陳皮是一種比較常見的中藥，一般我們在消化不好的時候可能就會用到陳皮，陳皮可以泡水喝，也可以搭配一些其他的茶葉泡水，比如搭配普洱茶，普洱也是一種比較常見的茶葉，一般有減肥的作用。那么，一般陳皮普洱茶怎么泡呢？有什么功效呢？

1、陳皮普洱茶沖泡

1、準備好茶具、紫砂壺、公道杯、品茗杯、茶匙等;

2、取桔普茶一顆，根據不同器皿，掰取陳皮適量，將陳皮與茶葉置入茶荷中;

3、沏茶之前，將沸水注入紫砂壺中，約10s過后，將水棄去。此法有助于提高壺的溫度，以保證沖泡時的水溫，同時還起到洗滌的作用，溫壺之后再溫公道杯和品茗杯;

4、根據口感輕重程度，人數多少投茶。建議功夫茶沖泡：5g|次，飄逸杯沖泡：5g|次，大壺沖泡：10g|次;

5、將沸水置入壺中，沒過茶葉，然后快速倒去，一方面浸潤茶葉，同時不至于使茶葉內含物質流失過多;

6、再次注入沸水，蓋上蓋子，頭四泡靜置10s左右，到第五泡時，浸泡時間可略長于前幾泡，約20-30s，以此類推。陳皮普洱茶的耐泡度高，可達十余泡;

7、茶湯倒入公道杯后，再按順序將茶湯注入品茗杯中。

2、陳皮普洱茶的功效

1、清血管作用增強

陳皮普洱茶相對于各自單獨泡茶而言，清血管的作用是有加強的。首先陳皮本身是有一定的清血管的功效的，但是療效相對較弱。普洱茶最重要的一個功效就是降血脂清血管，很多人因為這個功效，喝普洱茶減肥。所以陳皮加普洱泡茶清血管、減脂的作用是增強的，可以用來減肥。

2、理氣加消食健胃

陳皮加普洱泡茶還有一個重要的功效就是理氣消食的同時還能健胃。首先，陳皮最主要的功效就是理氣消食，一般用于消化不良引起的氣滯，主要表現為脘腹脹滿、氣行不暢等的病癥；而普洱茶也有養(yǎng)胃的作用，普洱也偏溫性，所以適合胃寒患者。所以陳皮加普洱，可以在理氣消食的基礎上健胃。

3、上火時不宜飲用

雖然陳皮普洱茶有很多好處，但是陳皮普洱茶也有弊端，就是上火的時候不宜飲用，應該說飲用過多可能造成上火。首先，陳皮本就是橘子成熟的皮曬干所制，我們都知道橘子是溫性的，吃多了容易上火，陳皮性溫味辛，所以陳皮吃多了也容易上火。而普洱茶也是一種溫性的茶。所以陳皮普洱茶，上火的時候不宜飲用。

3、適合什么人喝

(一)上班族：久坐不動的上班族。

(二)吃貨族：管不住嘴的吃貨族。

(三)懶人族：想快速減肥，又想省時省力的懶人族。

(四)反彈族：減肥多次，屢戰(zhàn)屢敗的反彈族。

(五)減肥族：擔心副作用的減肥族。

(六)產后族：產后想安全瘦身的媽媽族。

(七)健身族：想保持完美體形的健身族。

4、減肥原理

普洱茶被譽為茶中瘦身之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能幫助燃燒體內多余的脂肪，而普洱茶中豐富的茶多酚則能有效的分解脂肪。