寶寶在出生不久后變化可能會(huì)非常大，很多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的頭型和睡覺(jué)的姿勢(shì)有很大的關(guān)系，如果總是偏向一邊可能那一邊就會(huì)比較扁，很多媽媽有不知道到底寶寶怎么睡覺(jué)對(duì)寶寶最好，那寶寶睡覺(jué)姿勢(shì)怎樣才好？寶寶睡覺(jué)什么姿勢(shì)最好？

1、寶寶正確睡姿

寶寶的睡姿并不固定，孩子愛(ài)翻動(dòng)，家長(zhǎng)也不需過(guò)度干預(yù)，只要睡得香，沒(méi)有危險(xiǎn)即可。建議最好是側(cè)臥和仰臥一起交替進(jìn)行，即左側(cè)臥、右側(cè)臥和仰臥輪流進(jìn)行，這樣有利于塑造勻稱飽滿的頭型。不要讓孩子趴著睡即可，因?yàn)樾雰海ь^與翻身的動(dòng)作遲緩，俯臥睡姿容易堵塞孩子口鼻，使寶寶窒息。

2、寶寶仰睡的優(yōu)缺點(diǎn)

優(yōu)點(diǎn)：仰睡可以使寶寶肌肉放松，對(duì)心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會(huì)形成壓迫感，可以讓寶寶感到舒服；寶寶的口鼻不會(huì)被棉被等外物遮掩，安全性較高；此外寶寶仰臥時(shí)還便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情。

缺點(diǎn)：剛喝完奶的寶寶仰睡，容易發(fā)生吐奶，奶塊聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險(xiǎn)。

提示：喂完奶后，先抱起寶寶，讓他直立地靠在你的肩上，并輕拍他的后背，直到寶寶打出氣嗝，然后再讓他采用側(cè)臥的睡姿。

3、側(cè)睡的優(yōu)缺點(diǎn)

優(yōu)點(diǎn)：讓寶寶右側(cè)臥，不易引起嗆咳窒息，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道；側(cè)睡還能避免打鼾。有呼吸道及心臟問(wèn)題，或扁桃腺特別腫大、發(fā)炎的寶寶側(cè)睡，有幫助排痰的功用。

缺點(diǎn)：始終朝一側(cè)睡，易發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視；而且寶寶不容易維持側(cè)臥姿態(tài)。

提示：家長(zhǎng)可以用睡眠定位枕頭，按需要為寶寶選擇睡姿，并經(jīng)常為寶寶變換睡姿，避免頭型不正。

4、趴睡的優(yōu)缺點(diǎn)

優(yōu)點(diǎn)：寶寶趴著睡有助于胸廓和肺的生長(zhǎng)發(fā)育；胃溶物不易留在食道及口中，而會(huì)蠕動(dòng)到小腸，有利于消化吸收；寶寶如果發(fā)生吐奶時(shí)，也會(huì)順著嘴角流出，不會(huì)因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息。

缺點(diǎn)：父母不容易觀察寶寶的表情；嬰兒口水易外流；口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難；嬰兒的四肢活動(dòng)不方便。

提示：趴睡是最不倡導(dǎo)的睡姿，危險(xiǎn)性太高，家長(zhǎng)盡量不要讓嬰兒俯臥睡覺(jué)。

5、溫馨貼士

通過(guò)上述的分析，家長(zhǎng)應(yīng)該已經(jīng)了解，交替著睡才是最理想的睡姿。因?yàn)閷殞毜念^顱骨較軟，如果長(zhǎng)期采用同一種睡覺(jué)姿勢(shì)，會(huì)影響他的頭形及臉形。最好仰臥、側(cè)臥交替，既能讓寶寶安全、健康，也能幫他睡出漂亮的頭形和臉形。

在孩子睡覺(jué)時(shí)，父母要經(jīng)常注意觀察孩子的睡眠姿勢(shì)，發(fā)現(xiàn)有不當(dāng)?shù)淖藙?shì)，幫助孩子糾正。對(duì)1歲以內(nèi)的孩子，家長(zhǎng)要定時(shí)幫助他變換一下睡姿，使孩子養(yǎng)成適宜他的睡眠姿勢(shì)，能睡出一個(gè)好頭形，保障孩子健康發(fā)育成長(zhǎng)。