一般在出生之后，很多媽媽擔心外界過冷或者過熱，會導致孩子患上感冒等癥狀，所以很少帶著孩子出門，所以很少接觸到陽光的照射，再加上飲食的原因，很容易導致寶寶出現(xiàn)缺鈣的癥狀，那寶寶缺鈣主要有什么表現(xiàn)癥狀呢？

1、夜驚啼哭

寶寶缺鈣時常表現(xiàn)為睡不安穩(wěn)，半夜驚醒啼哭。因為鈣參與神經(jīng)和肌肉的活動，缺鈣可引起神經(jīng)興奮增高。寶寶缺鈣還表現(xiàn)在夜間睡著后盜汗，入睡一會，頭部就大量出汗，后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿的現(xiàn)象。

2、出牙晚

牙齒的生長完全依托于鈣質(zhì)，寶寶缺鈣的則會表現(xiàn)為：出牙晚、牙齒排列參差不齊，甚至有的嬰兒1歲半時仍未出牙。嬰兒缺鈣還會影響到前鹵門的閉合，前囟門閉合一般在1～1.5歲時，缺鈣的嬰兒往往在1歲半后仍不閉合，形成方顱，嚴重影響到寶寶身體的正常發(fā)育。

3、骨骼發(fā)育遲緩

嬰兒骨質(zhì)的形成，完全依賴與體內(nèi)所吸收的鈣質(zhì)，如果嬰兒缺鈣，那么在骨關節(jié)發(fā)育就會表現(xiàn)出來。生長遲緩，學步晚，骨關節(jié)畸形，就是最常見的嬰兒缺鈣的癥狀表現(xiàn)。缺鈣的嬰兒1歲左右才開始學邁腿走路，而且還容易形成“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松軟無力，腿骨疼痛等。

4、肌肉肌腱松弛

寶寶缺鈣嚴重時，還容易導致腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛的狀況，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背、雞胸、胸骨疼痛。

5、其他癥狀

寶寶缺鈣的癥狀還有很多，像精神狀態(tài)不好或者脾氣古怪，常常表現(xiàn)出煩躁、坐立不安、愛哭鬧的癥狀，甚至對周圍環(huán)境不感興趣、食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。

6、寶寶缺鈣自測表

1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

3、枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況；

4、比同齡孩子更晚出牙；

5、囟門閉合遲，肌無力；

6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后；

7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；

8、厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

9、出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗；

10、缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現(xiàn)O形腿等等，這需要特別注意。

7、注意事項

如果有自測表中的狀況，那可得注意了，你的寶寶有可能是缺鈣哦。接下來，最好到醫(yī)院進行檢測。

寶寶如果是輕微缺鈣，可以通過食補或適量維生素D，外加多曬太陽，多多運動來補充鈣質(zhì)，如果是缺鈣比較嚴重，則需要根據(jù)醫(yī)生的指示，用藥物來給寶寶補充鈣質(zhì)。寶寶補鈣千萬不能隨意，過量鈣質(zhì)的攝入可能會造成厭食、便秘、血鈣等諸多嚴重后果。

8、緩解方法

1、善用乳制品入菜：用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化。而烹煮過的牛奶，也可減緩過敏者對乳糖的不適。

2、多利用醋酸：在熬煮骨頭湯時，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質(zhì)的排出。

3、多吃小魚與海藻食物：把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚干、或魚罐頭中的沙丁魚，整個吃下去，營養(yǎng)與鈣質(zhì)盡在其中。

4、吃零食也能補充鈣：用杏仁、小魚干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或開心果，取代巧克力或可樂，吃零食也能補充鈣。

5、別忘記維生素：鈣質(zhì)需要維生素D，才能被小腸吸收，經(jīng)由血液運送到骨頭。它最佳的來源是富含脂肪的魚類，像鰻魚和鮭魚，其次是蛋黃與牛奶。在蔬果方面則是香菇。煮香菇前，可先在太陽底下曝曬1—2個小時，就能產(chǎn)生很多的維生素D，再搭配在不同菜肴中，幫助鈣的吸收。