中醫(yī)里面講，產(chǎn)婦在產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)是需要臥床靜養(yǎng)的，我們俗稱坐月子，所以孕婦在坐月子期間一般是不能出門吹風(fēng)的，而產(chǎn)婦在坐月子期間還有很多其他的禁忌，比如飲食方面的禁忌。那么，一般產(chǎn)婦在坐月子期間是否可以飲用米酒呢？

1、米酒的營養(yǎng)功效

米酒的主要原料是大米或玉米，以天然微生物純酒曲發(fā)酵而成，含有40%以上葡萄糖、豐富的維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，有活氣養(yǎng)血、活絡(luò)通經(jīng)、補(bǔ)血生血以及潤肺之功效。釀制后口味香甜醇美，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，能刺激消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。是孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。

2、坐月子喝米酒好嗎

坐月子適當(dāng)喝些米酒是有好處的。我國許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病剛愈者食用米酒的風(fēng)俗。因?yàn)槊拙朴刑嵘窠夥?、解渴消暑、促進(jìn)血液循環(huán)、潤膚的功效。適宜于面色萎黃、少氣乏力、自汗；體質(zhì)虛弱、頭暈眼眩的產(chǎn)婦食用。

3、坐月子喝米酒好處

(1)補(bǔ)血行氣

產(chǎn)婦在生孩子時(shí)氣血大耗，陽液勞損，喝些米酒可以補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。

(2)溫補(bǔ)避寒

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，米酒性溫?zé)嵫a(bǔ)，產(chǎn)后喝米酒可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒，既可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經(jīng)活血，溫補(bǔ)脾胃，可促進(jìn)乳汁分泌。

(3)防產(chǎn)后抑郁

米酒水富含酵素，能提振神經(jīng)和肌肉組織，防止產(chǎn)后憂郁。另外，月子米酒還含有豐富的氨基酸、維生素等天然養(yǎng)分，能滿足產(chǎn)婦組織修復(fù)和母乳合成的需要。

4、產(chǎn)后喝米酒方法

產(chǎn)后喝米酒方法也多，可以將米酒、桂園與蛋花同煮，也可以與紅糖水同燉，都能起到良好效果。紅糖不僅可收到活血化淤的功用，促使惡露行暢，而且還富含鐵和鈣，可防止產(chǎn)婦產(chǎn)乳期失血過多，引起貧血。此外，用米酒燉制肉類能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，易于消化。

5、坐月子多久可出門

1、多久可以出門

建議滿月后，一般是產(chǎn)后6周，再出門比較好。特殊情況，非要出門時(shí)，順產(chǎn)后2-3天，就可自由行走，做好保暖措施，戴上產(chǎn)婦帽，避免吹風(fēng)、受涼；剖腹產(chǎn)的女性，建議至少2周后，待腹部傷口愈合后，再外出，同樣需要做好防寒措施。

2、過早出門的影響

產(chǎn)婦分娩后，身體虛弱、機(jī)體免疫力低下，如果過早出門，吹風(fēng)受涼就容易出現(xiàn)感冒。另外，產(chǎn)婦全身筋骨比較松弛，腠理大開，內(nèi)外空疏，倘若出門，不慎使風(fēng)寒侵入，導(dǎo)致氣血凝滯，會(huì)誘發(fā)筋骨關(guān)節(jié)酸痛、頭痛等月子病，日后治療困難。

3、盡早起床活動(dòng)

坐月子期間，雖然不宜出門，但并不代表終日臥床休息，產(chǎn)婦宜盡早起床活動(dòng)，有助惡露排出及子宮復(fù)舊，還能加速全身血液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防產(chǎn)后便秘。順產(chǎn)的女性，產(chǎn)后24小時(shí)即可下床輕微活動(dòng)；剖腹產(chǎn)女性，產(chǎn)后1周，在傷口愈合好的情況下，也可在室內(nèi)活動(dòng)。

4、注意事項(xiàng)

產(chǎn)后氣血虧虛，筋骨松弛，子宮及身體恢復(fù)需要6周左右；在整個(gè)月子期間除了避免外出，平日在家里也要注意防風(fēng)保暖，穿透氣、舒適的長袖衣物，戴上頭巾、穿好襪子，不要對(duì)著風(fēng)口和冷氣吹，不要接觸冷水，以免引起關(guān)節(jié)酸痛、風(fēng)濕等病癥。