電視是現(xiàn)代社會(huì)中人們離不開(kāi)的一種電器,生活中很多人都喜歡玩手機(jī)或者看電視來(lái)打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間。特別是對(duì)于在家?guī)Ш⒆拥膵寢寔?lái)說(shuō),由于比較無(wú)聊,所以有時(shí)候會(huì)看電視來(lái)打發(fā)時(shí)間,所以會(huì)帶著寶寶一塊兒看電視,那抱著寶寶看電視有什么影響呢?
沒(méi)有明確數(shù)據(jù)表明,小兒不可以看電視,但是寶寶的眼睛正處于發(fā)育期,電視機(jī)不僅有輻射,而且色彩、光線變換特別快,對(duì)寶寶的眼睛不利。所以,小兒科學(xué)會(huì)建議:不要讓2歲以下的嬰幼兒過(guò)多看電視;在哺乳和進(jìn)餐期間關(guān)掉電視機(jī);不要在嬰幼兒居住的房間里擺放電視機(jī)等。
影響視覺(jué)發(fā)育嬰幼兒的眼睛正處于發(fā)育期,眼角膜、晶體及視網(wǎng)膜還沒(méi)有完全發(fā)育成熟,過(guò)早且長(zhǎng)時(shí)間看電視容易給眼角膜、晶體及視網(wǎng)膜造成損害,影響孩子視力及視覺(jué)發(fā)育,還可能造成屈光不正。所以,2歲以下嬰幼兒不宜過(guò)早看電視。
日本小兒科學(xué)會(huì)最近公布的調(diào)查結(jié)果表明,2歲以下的嬰幼兒看電視的時(shí)間越長(zhǎng),語(yǔ)言表達(dá)能力越弱。每天看電視超過(guò)4個(gè)小時(shí)的嬰幼兒,其語(yǔ)言發(fā)育程度和表達(dá)能力要大大低于不看電視的嬰幼兒。電視發(fā)出的是一種機(jī)械的聲音,如果聽(tīng)的多了,孩子對(duì)平常人的聲音就不敏感了,會(huì)影響今后和父母的交流,影響他們的語(yǔ)言發(fā)育。所以,小寶寶還是不看電視為好。
美國(guó)兒科協(xié)會(huì)做了大量的研究之后,通告廣大父母,避免讓2歲以下的孩子看電視,因?yàn)檫^(guò)早讓孩子看電視可能會(huì)阻礙幼兒的發(fā)展。
嬰幼兒主要是通過(guò)聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)等感覺(jué)和手的動(dòng)作來(lái)學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。電視會(huì)剝奪孩子的思考力,因?yàn)榭措娨曅枰闹皇呛⒆拥谋粍?dòng)注意力,小孩子在看電視的認(rèn)知學(xué)習(xí)中會(huì)變得不再愛(ài)動(dòng)腦筋。而且,2歲以下的嬰幼兒看電視,其實(shí)就是一個(gè)個(gè)快速閃過(guò)的畫(huà)面,他們不能理解畫(huà)面前后之間的邏輯和故事。由于他們的記憶力、理解力不足,電視內(nèi)容對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也只是雜亂無(wú)章的信息,這對(duì)寶寶的集中力和思維也有擾亂的作用。
雖然讓低齡寶寶看電視容易阻礙注意力發(fā)展,但是在家庭中難以完全避免讓寶寶接觸到電視,家長(zhǎng)要注意一下幾點(diǎn):
1、控制時(shí)間
2歲以前的嬰兒盡量不看電視,如果實(shí)在沒(méi)辦法要看,盡量控制在15分鐘以下。2—3歲的孩子每天看電視的時(shí)間也最好不超過(guò)30分鐘。
2、堅(jiān)決制止寶寶邊看電視邊吃飯。看電視的時(shí)間不要定在飯后,寶寶吃飽坐著不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肥胖。睡覺(jué)前不要看電視,以免寶寶的大腦受到刺激,入睡困難。注意看電視的姿勢(shì)和距離眼睛距離屏幕一般以4—6倍于屏幕對(duì)角線的距離為宜,電視機(jī)熒光屏的中心位置,應(yīng)略低于寶寶的視線或與視線等高,以免眼睛發(fā)生疲勞。
3、電視機(jī)的亮度應(yīng)適中
光線太亮?xí)雇卓s小,使調(diào)節(jié)緊張;關(guān)燈看電視,熒光屏的亮度和周?chē)暮诎祻?qiáng)弱反差太大,容易損傷眼睛。最好在室內(nèi)安裝一個(gè)8瓦左右的電燈,與電視屏幕相對(duì)應(yīng)。
4、控制電視的音量
嬰幼兒的聽(tīng)覺(jué)器官十分嬌嫩,長(zhǎng)期聽(tīng)過(guò)大的音響,會(huì)麻痹孩子的聽(tīng)覺(jué),降低孩子聽(tīng)力的靈敏度。因此,電視機(jī)的聲音應(yīng)調(diào)小些。
5、選擇合適的節(jié)目
為寶寶選擇知識(shí)性,趣味性較強(qiáng),有利于培養(yǎng)兒童健康向上人格的節(jié)目。
杜絕兇殺,恐怖,武打等刺激小兒神經(jīng),易使小兒受驚,做噩夢(mèng)的電視節(jié)目。
對(duì)于3歲及以下的孩子,我們最好選擇畫(huà)面轉(zhuǎn)換比較慢或者一些沒(méi)有情節(jié)性的節(jié)目。這些是專(zhuān)門(mén)為嬰幼兒設(shè)計(jì)的,對(duì)寶寶的注意力和邏輯理解,不會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)。比如像《天線寶寶》,比較適合寶寶。
1、按摩鼻淚管
在寶寶出生后幾周,甚至幾個(gè)月,你可能會(huì)注意到寶寶的眼角有黃色、很黏的分泌物。這種分泌物通常是淚管阻塞造成的。家長(zhǎng)可以按照下面的小方法,幫寶寶清潔阻塞的淚管。淚管位于鼻側(cè)眼角,細(xì)小隆起的下方,向上(朝著鼻子)輕輕按摩淚管約6次。
2、避開(kāi)電視的傷害
很多醫(yī)學(xué)專(zhuān)家建議2歲以內(nèi)的嬰幼兒不要看電視,2~5歲的寶寶看電視的時(shí)間不宜超過(guò)半小時(shí)。可現(xiàn)實(shí)生活中,很少有家長(zhǎng)能控制好寶寶看電視的時(shí)間,這就使得患近視、斜視、弱視的寶寶越來(lái)越多,且患病的年齡也越來(lái)越小。因此,家長(zhǎng)對(duì)嬰幼兒視力發(fā)育的好壞起了至關(guān)重要的作用,千萬(wàn)不要為了方便,就把寶寶放在電視機(jī)前不管,這對(duì)寶寶的視力將造成很大的損害。
3、避免眼睛外傷
寶寶好動(dòng),好奇心又強(qiáng),而2歲以內(nèi)孩子的走路又不太穩(wěn),所以家長(zhǎng)要特別注意家中的物品及擺飾,以防對(duì)寶寶的眼睛造成傷害。一些有棱有角的物品最好加上軟墊,所有尖銳的生活用品,如牙簽、鉛筆、剪刀、叉子、筷子等,都應(yīng)小心收好。
4、避免侵蝕
家中各種洗滌劑、殺蟲(chóng)劑、香水等物品應(yīng)小心放置。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶眼睛受到化學(xué)物質(zhì)的傷害,應(yīng)立即用大量清水沖洗,邊沖邊讓寶寶轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,持續(xù)15分鐘,沖洗完畢后送寶寶去醫(yī)院治療。用清水沖洗眼睛,可以縮短化學(xué)物質(zhì)在眼內(nèi)停留的時(shí)間及降低濃度,使其對(duì)眼睛的侵蝕降到最低程度,這是治療的關(guān)鍵。所以,家長(zhǎng)遇到這種突發(fā)事件時(shí),一定要沉著、冷靜,千萬(wàn)不要不沖洗就送去醫(yī)院,這可能延誤治療,造成終身遺憾。
沖洗眼睛時(shí),輕輕地把寶寶的下眼瞼往下拉,邊鼓勵(lì)寶寶把眼睛盡量張大,邊用溫水輕輕沖洗眼睛。讓寶寶的頭側(cè)著,受刺激的那只眼睛朝下,眼睛下面再墊一塊干凈的毛巾,使水可以直接流在毛巾上。如果寶寶把眼睛閉得緊緊的,你可以用指尖把他的下眼瞼往下拉,或者把食指放在他上眼瞼眉毛下的位置,另一根手指放在下眼瞼,然后輕輕把眼瞼分開(kāi)。
5、異物巧處理
一般異物如昆蟲(chóng)、沙礫等進(jìn)入眼內(nèi),多數(shù)是黏附在眼球表面,這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)用拇指和食指輕輕捏住上眼皮,輕輕向前提起,向眼內(nèi)輕吹,刺激眼睛流淚,將沙粒沖出。這個(gè)方法若無(wú)效,可讓先讓寶寶向上看,家長(zhǎng)用手指輕輕扒開(kāi)寶寶下眼皮尋找異物,應(yīng)特別注意下眼皮與眼球交界處的皺褶處,這里易存留異物。找到異物可用濕的棉簽或干凈手絹的一角將異物輕輕粘出。如果進(jìn)入眼內(nèi)的沙塵較多,可用清水沖洗。
6、補(bǔ)充葉黃素
葉黃素能有效保護(hù)視網(wǎng)膜免受氧化損害,而人體自身是無(wú)法合成葉黃素的,所以嬰幼兒需在日常飲食中攝取足夠的葉黃素來(lái)保護(hù)視網(wǎng)膜。母乳中含有豐富的葉黃素,對(duì)開(kāi)始吃輔食的寶寶來(lái)說(shuō),深綠色蔬菜中富含葉黃素,如菠菜、甘藍(lán)等。除葉黃素外,維生素A、DHA等,也是寶寶眼睛健康發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分,蛋類(lèi)、奶酪、黃油、鯖魚(yú)、大馬哈魚(yú)及貝類(lèi)等食物中富含這些營(yíng)養(yǎng)素。
7、正確擦眼
幫寶寶洗澡時(shí),家長(zhǎng)先用紗布沾點(diǎn)溫水(或用紗布巾沾冷開(kāi)水),由眼頭往眼尾輕輕擦拭,切記不可來(lái)回擦拭,這樣會(huì)使細(xì)菌來(lái)回感染。出門(mén)在外時(shí),寶寶的眼睛上若有眼屎或臟東西,建議家長(zhǎng)用紙巾沾取冷開(kāi)水擦拭,或隨身攜帶消毒濕巾。因?yàn)殡S身攜帶的小手帕、小方巾在幫寶寶擦嘴、擦手腳的時(shí)候,可能已經(jīng)黏附上一些細(xì)菌或灰塵,如果再拿來(lái)擦拭寶寶的雙眼,細(xì)菌就會(huì)趁機(jī)進(jìn)入寶寶的眼睛,引發(fā)感染。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起