做月子是女性生吃后必需要進(jìn)行的內(nèi)容，特別是在夏天，由于氣候的影響，在生活中需要做好護(hù)理工作，那么夏天坐月子要戴帽子嗎？夏天坐月子戴帽子嗎？夏天坐月子如果在室內(nèi)不需要戴帽子，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及坐月子需要注意的地方吧。

1、夏天坐月子要戴帽子嗎

夏天坐月子，在室內(nèi)可以不戴帽子。因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩后，本來新陳代謝就旺盛，出汗多，加之夏天天氣炎熱，要是再戴上帽子，會(huì)影響產(chǎn)婦體內(nèi)的排熱，很容易引起產(chǎn)婦中暑。

2、夏天坐月子戴帽子好嗎

夏天，一般產(chǎn)婦出院后，在家里坐月子是無須戴帽子的。厚厚的帽子悶在頭上，對(duì)產(chǎn)婦并不好。

老觀念認(rèn)為，坐月子戴帽子，是為了防止頭部吹風(fēng)。因?yàn)樵袐D生產(chǎn)完后身體還處于虛弱期，全身的毛孔也張開著，所以這個(gè)時(shí)候吹風(fēng)就比較容易落下頭疼的毛病。

但是在家里沒有風(fēng)，本來夏天就熱，再加上產(chǎn)婦體虛易出汗，更能引起頭發(fā)汗?jié)?，這樣一來更容易受涼引起頭痛的毛病。而且在悶熱的夏天還讓產(chǎn)婦戴帽子，則很有可能會(huì)引起產(chǎn)婦中暑情況的發(fā)生。

3、夏天坐月子何時(shí)戴帽子

1、夏天坐月子，如果產(chǎn)婦出門或者從醫(yī)院回家里時(shí)，戴上帽子比較保險(xiǎn)，醫(yī)院都開放空調(diào)，室內(nèi)室外溫差大，戴上月子帽讓產(chǎn)婦頭部更好地適應(yīng)溫度的變化。

2、一般產(chǎn)婦在坐月子時(shí)需要保持室內(nèi)通風(fēng)，但如果室內(nèi)對(duì)流大，或者產(chǎn)婦位置對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口，就需要戴上月子帽了，防止頭部吹風(fēng)。

3、另外，在家坐月子時(shí)，如果開了空調(diào)，室內(nèi)比較涼爽，產(chǎn)婦身體虛弱，建議戴著月子帽。

4、注意事項(xiàng)

其實(shí)產(chǎn)后注意避免頭部受寒即可，不一定非要戴帽子，在室內(nèi)，不對(duì)著風(fēng)口就好了，特別是夏天戴厚厚的帽子出汗更多至浸濕頭發(fā)，而濕發(fā)往往導(dǎo)致頭部血管遇冷收縮，引發(fā)頭痛。如果產(chǎn)婦身體虛弱，可以在頭部圍上一層薄薄的絲巾，既不悶熱，又能御風(fēng)。

5、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)。

2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，對(duì)嬰兒也不利。

4、過飽會(huì)影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進(jìn)食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過咸食品會(huì)加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。

7、過硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動(dòng)量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。