相信很多人都知道便秘這個(gè)疾病，也有很多人被便秘困擾著。便秘算不上什么大病，但是便秘對(duì)人體的傷害是非常大的。長(zhǎng)時(shí)間便秘肚子也憋得難受。對(duì)于便秘的治療，需要及時(shí)的調(diào)理，而不是藥物為主。不過(guò)還是得介紹一下安全性高的治療便秘的藥物，一起來(lái)看看。

1、通便靈膠囊

首先為大家介紹的是通便靈膠囊，這個(gè)治療便秘藥物是非常不錯(cuò)的，通便靈膠囊主要成分是由番瀉葉等中藥制成，副作用與其他治療便秘藥物比較是非常小的，這個(gè)患者是完全可以放心服用，并且因?yàn)楦弊饔眯。詢和颊咭部煞判姆谩?

2、開(kāi)塞露

第二個(gè)為大家介紹的治療便秘藥物就是開(kāi)塞露，這個(gè)藥物只要患過(guò)便秘的都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，其特點(diǎn)就是見(jiàn)效快。如果便秘患者長(zhǎng)時(shí)間排便不出即可使用此藥物，但是要注意的是該藥物有刺激性，要謹(jǐn)慎使用。

3、瀉藥有哪些

容積性瀉藥，容積性瀉藥還可以分為非吸收的鹽類和食物性纖維素等物質(zhì)。非吸收性的鹽類的瀉藥在服用之后，可以促進(jìn)腸道的擴(kuò)張，從而達(dá)到排除腸胃毒物和其他物質(zhì)。而食物性纖維素等物質(zhì)的瀉藥可以起到良好的通便作用，針對(duì)治療便秘有很好的效果。

接觸性瀉藥，接觸性瀉藥在服用之后作用于大腸，而對(duì)小腸的吸收沒(méi)有任何的影響，所以通過(guò)服用這類瀉藥可以有效的治療急慢性的便秘。

滑潤(rùn)性瀉藥，這一類瀉藥可以用于老人或者是痔瘡和肛門(mén)手術(shù)患者，服用這類瀉藥之后，可以刺激腸壁，進(jìn)而引起排便的反應(yīng)，針對(duì)局部還有潤(rùn)滑作用，所以滑潤(rùn)性瀉藥一般可以用于兒童和老人。

4、日常預(yù)防

(1)注意飲食

長(zhǎng)期便秘者首先要注意飲食的量，有足夠的進(jìn)食量，才能刺激腸道蠕動(dòng)，是糞便正常通行和排出體外；

其次要注意飲食的質(zhì)，主食不要太精細(xì)，多吃粗糧、雜糧；

再次多吃富含纖維素多的蔬菜，如韭菜、芹菜等，可增加腸道內(nèi)容物的容積，提高腸管壓力，增加腸蠕動(dòng)而利于排便。

此外，還要多吃含有油脂的食物，如核桃、花生等，這些植物油脂都有良好的通便作用。

(2)養(yǎng)成排便習(xí)慣

每個(gè)人都有各種習(xí)慣，大便也不例外。如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間，破壞良好的排便習(xí)慣，可使排便反射減弱，引起便秘。所以不要認(rèn)為的控制排便感，養(yǎng)成到時(shí)間就去廁所的好習(xí)慣。

(3)適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)

簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就可以起到增加胃腸蠕動(dòng)，改善便秘的作用。如扭腰、仰臥起坐、屈膝壓腹等這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作可以經(jīng)常練習(xí)。