相信很多人都知道便秘這個疾病，也有很多人被便秘困擾著。便秘算不上什么大病，但是便秘對人體的傷害是非常大的。長時間便秘肚子也憋得難受。對于便秘的治療，需要及時的調(diào)理，而不是藥物為主。不過還是得介紹一下安全性高的治療便秘的藥物，一起來看看。

1、通便靈膠囊

首先為大家介紹的是通便靈膠囊，這個治療便秘藥物是非常不錯的，通便靈膠囊主要成分是由番瀉葉等中藥制成，副作用與其他治療便秘藥物比較是非常小的，這個患者是完全可以放心服用，并且因為副作用小，所以兒童患者也可放心服用。

2、開塞露

第二個為大家介紹的治療便秘藥物就是開塞露，這個藥物只要患過便秘的都聽說過，其特點就是見效快。如果便秘患者長時間排便不出即可使用此藥物，但是要注意的是該藥物有刺激性，要謹慎使用。

3、瀉藥有哪些

容積性瀉藥，容積性瀉藥還可以分為非吸收的鹽類和食物性纖維素等物質(zhì)。非吸收性的鹽類的瀉藥在服用之后，可以促進腸道的擴張，從而達到排除腸胃毒物和其他物質(zhì)。而食物性纖維素等物質(zhì)的瀉藥可以起到良好的通便作用，針對治療便秘有很好的效果。

接觸性瀉藥，接觸性瀉藥在服用之后作用于大腸，而對小腸的吸收沒有任何的影響，所以通過服用這類瀉藥可以有效的治療急慢性的便秘。

滑潤性瀉藥，這一類瀉藥可以用于老人或者是痔瘡和肛門手術(shù)患者，服用這類瀉藥之后，可以刺激腸壁，進而引起排便的反應，針對局部還有潤滑作用，所以滑潤性瀉藥一般可以用于兒童和老人。

4、日常預防

(1)注意飲食

長期便秘者首先要注意飲食的量，有足夠的進食量，才能刺激腸道蠕動，是糞便正常通行和排出體外；

其次要注意飲食的質(zhì)，主食不要太精細，多吃粗糧、雜糧；

再次多吃富含纖維素多的蔬菜，如韭菜、芹菜等，可增加腸道內(nèi)容物的容積，提高腸管壓力，增加腸蠕動而利于排便。

此外，還要多吃含有油脂的食物，如核桃、花生等，這些植物油脂都有良好的通便作用。

(2)養(yǎng)成排便習慣

每個人都有各種習慣，大便也不例外。如果經(jīng)常拖延大便時間，破壞良好的排便習慣，可使排便反射減弱，引起便秘。所以不要認為的控制排便感，養(yǎng)成到時間就去廁所的好習慣。

(3)適當參加運動

簡單的運動就可以起到增加胃腸蠕動，改善便秘的作用。如扭腰、仰臥起坐、屈膝壓腹等這些簡單的動作可以經(jīng)常練習。