對(duì)于鬼壓床，相信其實(shí)很多人都經(jīng)歷過，就在睡覺的時(shí)候，忽然間感覺自己意識(shí)完全清醒，甚至眼睛都已經(jīng)睜開了，可以看到眼前的事物，但卻就是全身無(wú)法動(dòng)彈，那種感覺很可怕，那么鬼壓床有哪些心理暗示？鬼壓床是如何產(chǎn)生的？下面我們一起來(lái)看看。

1、解讀鬼壓床心理暗示

很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來(lái)的時(shí)候，就會(huì)感覺自己的意識(shí)非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來(lái)，渾身像被什么東西裹住似的，想說(shuō)話又說(shuō)不出來(lái)，眼睛怎么都睜不開，有的時(shí)候可能還會(huì)胸悶。不論自己怎么掙扎，怎么用力想讓自己身體動(dòng)起來(lái)都無(wú)濟(jì)于事。有的人甚至還會(huì)產(chǎn)生幻覺，包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢(mèng)魘。

一位母親在來(lái)信中就這樣寫道：“我女兒年紀(jì)剛過二十，還沒有搞對(duì)象，可是有一段時(shí)間我卻發(fā)現(xiàn)，她有時(shí)整天躲在屋里，不知在和什么人說(shuō)笑。在我的再三追問下，她才吞吞吐吐地告訴我，一年來(lái)經(jīng)常在睡夢(mèng)中覺得有鬼來(lái)與她交合。我恐怕有壞人做怪，就搬過去和她一起睡，但從未發(fā)現(xiàn)有人進(jìn)屋，可她卻說(shuō)鬼還是來(lái)過。有人告訴我，我女兒是中了邪，要放鞭炮才能驅(qū)鬼怪。這個(gè)法子我也試了，但還是不見效果。請(qǐng)問這怎么回事，我該怎么辦才好？”

心理學(xué)上把這種情形叫做夢(mèng)交，我國(guó)的傳說(shuō)醫(yī)學(xué)稱之為鬼交。早在隋代，著名醫(yī)學(xué)家巢元方就在《諸病源候論》中詳細(xì)地介紹了鬼交的癥狀：“其狀不欲見人，如有對(duì)娛，獨(dú)言笑，或時(shí)悲泣?！背苍接终f(shuō)：“婦人與鬼交通者臟腹虛，神守弱，故鬼氣得病之也。”

古人的見解是很有深度的。凡是夢(mèng)與鬼交的人，其氣弱神衰是重要的內(nèi)因。身心強(qiáng)健，“風(fēng)邪鬼魅不能傷之；”神叫恍惚“則風(fēng)邪乘虛鬼干其正?！北热缬幸晃慌颗c丈夫感情如膠似漆，形影不離，誰(shuí)料想丈夫突遇車禍身亡，她悲痛欲絕，茶飯不思，身體急劇消瘦。更是觸景生情。凄然淚下，形神俱傷。就在她情緒敗壞，神經(jīng)極度衰弱之際，便發(fā)生了夢(mèng)中與丈夫交合的事情。這個(gè)例子充分說(shuō)明，心理不正常是造成鬼交的前提。

如果這種不正常心理進(jìn)一步發(fā)展，就會(huì)出現(xiàn)病態(tài)性幻覺。患有精神病、癔病、癲癇的人，都有可能在沒有外界刺激的情況下出現(xiàn)性器官上的幻覺，于是便信以為真，有人會(huì)自稱是鬼的妻子，甚至還認(rèn)為自己已經(jīng)懷孕。

患有女性私處炎的婦女，局部奇癢難忍，入睡之后，存在于大腦中的這種癢感就有可能通過神經(jīng)反射，以鬼交的形式出現(xiàn)。

2、鬼壓床是如何產(chǎn)生的

據(jù)一些曾經(jīng)有過這種經(jīng)歷的人介紹，這種感覺非?？膳拢拖駫暝谏肋吘壱粯?。當(dāng)時(shí)真的希望周圍的人能夠叫醒自己或是有誰(shuí)能把自己推醒。那么這種感覺究竟是怎樣產(chǎn)生的呢？醫(yī)學(xué)上對(duì)此有何解釋呢？

據(jù)西醫(yī)專家介紹，這種癥狀在醫(yī)學(xué)上稱為睡眠癱瘓癥，常發(fā)生在剛?cè)胨蛘呤菍⑿盐葱训臅r(shí)候，這個(gè)時(shí)候人們剛好進(jìn)入熟睡、開始進(jìn)入做夢(mèng)的睡眠周期。身體的各部位都處于極低張力的狀態(tài)下，人的意識(shí)可能由于過于興奮而出現(xiàn)這樣的感覺。

睡眠癱瘓癥出現(xiàn)的原因目前還并不是很清楚，但目前來(lái)看，身體過于疲勞，睡眠嚴(yán)重不足，或者遺傳傾向等，也是造成睡眠癱瘓癥的主要原因。

多數(shù)人在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候都會(huì)覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內(nèi)會(huì)慢慢地消失或突然地恢復(fù)肢體的動(dòng)作?？墒前l(fā)作當(dāng)時(shí)的恐慌感覺，在醒來(lái)后仍會(huì)讓人覺得害怕，只覺得被什么不明物體壓得胸悶。

這種睡眠障礙癥狀很普遍！

遇到這種情況不要過于緊張，這種睡眠障礙癥狀很普遍。正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的癥狀，只有3%-6%的人會(huì)反復(fù)出現(xiàn)這樣的癥狀。此情況任何年紀(jì)的人都會(huì)發(fā)生，但很少有人連續(xù)發(fā)生。

3、發(fā)生鬼壓床該怎么辦

a、利用嘴皮上下吸動(dòng)（就像親嘴發(fā)出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發(fā)出聲音一樣）利用發(fā)出的聲音，讓自己的耳朵聽到（耳朵是能聽到的）那么就成功了。你就可以馬上醒來(lái)，也就是迅速解決“鬼壓床”了。

b、在鬼壓床的時(shí)候可以控制呼吸，所以一旦遇到“鬼壓床”你可以進(jìn)行快速深呼吸，再同時(shí)強(qiáng)制身體動(dòng)起來(lái)，就可以了。

c、另一個(gè)非常有效的方法就是在被“鬼壓床”以后用力的登腳，不出幾秒鐘就會(huì)醒來(lái)。

d、全身大部分不能動(dòng)，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來(lái)你就成功了。或者伸舌頭的同時(shí)盡量喊出聲音，耳朵能聽見自己制造的聲音就可以了。