懷孕是一件非常值得開(kāi)心的事情，但是在開(kāi)心的同時(shí)，很多女性也開(kāi)始擔(dān)心自己的皮膚問(wèn)題了。因?yàn)樵趹言衅陂g很多女性臉上會(huì)長(zhǎng)斑，而且在產(chǎn)后還會(huì)有妊娠紋的出現(xiàn)，很多孕婦想在懷孕期間采取一些措施來(lái)預(yù)防妊娠紋，那懷孕怎么預(yù)防妊娠紋呢？茶油可以防止妊娠紋嗎？

1、茶油可以去妊娠紋嗎

茶油可以淡化妊娠紋。

妊娠紋的形成主要是因?yàn)榕詰言兄?，隨著胎兒的成長(zhǎng)，肌膚纖維韌性會(huì)得到不斷的拉伸，當(dāng)拉伸到一定程度之后就會(huì)出現(xiàn)斷裂情況，因此形成條紋，山茶油富含多種維生素，容易被皮膚吸收，在產(chǎn)后通過(guò)山茶油按摩，可改善和緩解妊娠紋，淡化妊娠紋。

2、茶油怎么淡化妊娠紋

可以使用三年以上的陳茶油，通過(guò)一定的按摩手法來(lái)淡化妊娠紋，據(jù)說(shuō)堅(jiān)持一個(gè)月左右就能看到效果。

1.將手掌摩擦起熱，以便于加速妊娠紋處皮膚的吸收效果。

2.將茶油倒在腹部，用起熱的雙手掌心肚臍中心向兩側(cè)攤開(kāi)，攤到腹部?jī)蓚?cè)為止。重復(fù)30次。

3.再由乳房下方向下按摩10次。

4.由下腰方向向腹部上方按摩10次。

5.雙手在腹部正位以順時(shí)針?lè)较虬茨?0次。

6.雙手放在肚臍左右兩側(cè)，由肚臍向要兩側(cè)按摩10次。

3、茶油可以預(yù)防妊娠紋嗎

茶油可以預(yù)防妊娠紋。

山茶油富含多種維生素，容易被皮膚吸收，每天堅(jiān)持用山茶油按摩可增強(qiáng)皮膚的延展性和韌性，有效預(yù)防皮膚纖維斷裂，而且山茶油純天然無(wú)化學(xué)添加，不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。在懷孕后，除了用茶油滋潤(rùn)皮膚，還一定注意控制體重的過(guò)快增長(zhǎng)。在懷孕5-7個(gè)月是妊娠紋的高發(fā)期，經(jīng)常會(huì)有肚皮癢脹的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候一定要注意預(yù)防。

4、茶油怎么預(yù)防妊娠紋

在懷孕四個(gè)月開(kāi)始使用茶油每天的按摩肚皮，孕期按摩要注意動(dòng)作輕柔，。

1.取少量的山茶油輕輕的涂抹在肚皮上，開(kāi)始按摩。

2.雙手并攏對(duì)稱(chēng)放在肚臍兩側(cè)，輕柔的向外延展，到肚皮兩側(cè)停止，重復(fù)10次。

3.雙手拖住肚皮下方，由下腰方向向上按摩至乳房下方，重復(fù)10次。

4.用順時(shí)針的方向，在肚臍四周畫(huà)圈按摩10次。

5.雙手拖住腰后兩側(cè)，由內(nèi)向外按摩10次。

5、預(yù)防妊娠紋的方法

1、均衡飲食：懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。

2、體重增長(zhǎng)：在懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程中應(yīng)控制在11至14公斤。

3、適當(dāng)服用一些保健品：目前有一些針對(duì)孕婦使用保健品，可以促進(jìn)真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請(qǐng)醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類(lèi)藥物，還會(huì)造成類(lèi)似的萎縮紋。

4、使用托腹帶：可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度的延展拉扯。

5、使用專(zhuān)業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品：這個(gè)是最有效的預(yù)防和消減妊娠紋方法了，有條件的準(zhǔn)媽媽可以購(gòu)買(mǎi)適合自己的去妊娠紋霜。

6、增強(qiáng)皮膚彈性：在懷孕期間要避免攝取過(guò)多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。在懷孕期間可以多吃一些對(duì)膠原纖維有力的食物，像豬蹄，同時(shí)多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素C的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。懷孕前做一些瑜伽等運(yùn)動(dòng)，懷孕后也要做適度的運(yùn)動(dòng)，做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)是個(gè)很好的方法，這也是增強(qiáng)皮膚彈性預(yù)防妊娠紋的方法。