宮寒是中醫(yī)里面的一個說法,其實就是對于女性體質(zhì)的一種描述,一般女性有宮寒的癥狀可能就會有生理期方面的不規(guī)律癥狀,所以宮寒女性如果懷孕,在孕期也有很多需要注意的事項。那么,一般宮寒懷孕怎么調(diào)理?宮寒的女人懷孕后要注意什么?
已經(jīng)懷孕的宮寒女性要多注意休息,不要過于緊張,必要的時候服用一些黃體酮,避免吃寒涼刺激的食物,水果在吃之前也最好暖熱了或者煮熟吃。定期到醫(yī)院做子宮B超檢查和血HCG以及孕酮檢查。一定要注意自身的保暖,特別是腹部保暖,注意按時作息,保證內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡穩(wěn)定;孕期做好各項檢查和監(jiān)測。
在準備懷孕時女性就應該在醫(yī)生指導下適當調(diào)理子宮環(huán)境,懷孕后的女性,尤其是有流產(chǎn)史的病人,應該配合醫(yī)生進行孕期密切檢測。
雖然是懷孕了,但還是要注意適量運動,宮寒的女性可以選擇散散步,或走樓梯,來幫助身體氣血運行,改善血液循環(huán),疏通經(jīng)脈,讓身體溫暖起來,也能驅(qū)散子宮寒氣,利于胎兒發(fā)育。
宮寒的人懷孕后多吃熱性食物和黑色食物,如黑米,黑木耳,黑棗,紅糖,大棗,桂圓,巧克力等,這些食物都有驅(qū)寒溫補的功效,適宜宮寒女性調(diào)理身體。此外可以多喝一些具有溫熱性質(zhì)的湯水,如烏雞湯,山楂桂枝紅糖湯等。
(1)發(fā)胖
宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷囤積的脂肪就越多,從而引起發(fā)胖。
(2)月經(jīng)異常
經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應;行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個別女性痛經(jīng)達到難以忍受之程度。
(3)體質(zhì)虛弱
精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,欲望減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
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