宮寒是中醫(yī)里面的一個說法，其實就是對于女性體質的一種描述，一般女性有宮寒的癥狀可能就會有生理期方面的不規(guī)律癥狀，所以宮寒女性如果懷孕，在孕期也有很多需要注意的事項。那么，一般宮寒懷孕怎么調理？宮寒的女人懷孕后要注意什么？

1、宮寒懷孕如何調理

已經懷孕的宮寒女性要多注意休息，不要過于緊張，必要的時候服用一些黃體酮，避免吃寒涼刺激的食物，水果在吃之前也最好暖熱了或者煮熟吃。定期到醫(yī)院做子宮B超檢查和血HCG以及孕酮檢查。一定要注意自身的保暖，特別是腹部保暖，注意按時作息，保證內分泌系統(tǒng)的平衡穩(wěn)定;孕期做好各項檢查和監(jiān)測。

2、宮寒懷孕注意檢測

在準備懷孕時女性就應該在醫(yī)生指導下適當調理子宮環(huán)境，懷孕后的女性，尤其是有流產史的病人，應該配合醫(yī)生進行孕期密切檢測。

3、宮寒懷孕后多走動

雖然是懷孕了，但還是要注意適量運動，宮寒的女性可以選擇散散步，或走樓梯，來幫助身體氣血運行，改善血液循環(huán)，疏通經脈，讓身體溫暖起來，也能驅散子宮寒氣，利于胎兒發(fā)育。

4、宮寒懷孕吃什么

宮寒的人懷孕后多吃熱性食物和黑色食物，如黑米，黑木耳，黑棗，紅糖，大棗，桂圓，巧克力等，這些食物都有驅寒溫補的功效，適宜宮寒女性調理身體。此外可以多喝一些具有溫熱性質的湯水，如烏雞湯，山楂桂枝紅糖湯等。

5、女性宮寒的癥狀

(1)發(fā)胖

宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發(fā)胖。

(2)月經異常

經期有時錯后，色淡而量少，經前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發(fā)涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

(3)體質虛弱

精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，欲望減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。