奶粉是很常見的，一般許多嬰幼兒會喝奶粉，現(xiàn)在市面上也有一些成年人奶粉可以選擇，不僅是小寶寶們可以喝，成年人也可以喝牛奶補充營養(yǎng)，成年人奶粉的選擇也比較多，要根據(jù)自身的狀況進行選擇，那么成年人喝什么奶粉好？成年人適合喝的奶粉有哪些？

1、成年人喝什么奶粉

奶粉有很多的選擇，不同的奶粉功效作用有所不同，有些上面寫的是學(xué)生奶粉，有些是女性奶粉，還有些是中老年奶粉，不同的人可以根據(jù)人群選擇，而且成年人還可以根據(jù)自身需求選擇，例如容易發(fā)胖的人可以選擇脫脂型的奶粉，體型偏瘦的人可以選擇全脂型的牛奶，消化能力差、吸收慢的人群可以選擇脫脂牛奶。

2、女士如何選擇奶粉

不少女性都有貧血的癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些高鈣的奶粉，有效的補充鈣，可以預(yù)防貧血，一些女士高鈣奶粉，可以強化鈣質(zhì)，是不錯的選擇，DHC也是很重要的一種營養(yǎng)成分，是腦部所需的營養(yǎng)，可以從奶粉中獲取，鋅元素和鐵元素，也是可以選擇的，有助于增強大腦記憶力。

3、成年人奶粉和純牛奶

奶粉是需要沖泡的，而純牛奶可以直接飲用，有些人覺得純牛奶營養(yǎng)更豐富，從營養(yǎng)成分和吸收來說，純牛奶是比奶粉要好一些，不過純牛奶的保質(zhì)期有些不是很長，而奶粉的運輸和貯存更加方便，奶粉的種類有很多，全脂、脫脂、甜牛奶等等，可以滿足不同人群的需求，各有優(yōu)缺點。