心血管疾病一般都是突發(fā)的，而且都是比較嚴重的，特別是心臟病，而且很多人可能有潛在的心臟疾病，但是自己根本不知道，很多人平時喜歡外出游玩，一些極限運動都會禁止有心血管疾病的人參加的，近日有一名中國游客在泰國玩水上滑翔傘的時候不省人事，到底是怎么回事呢？

1、中國游客泰國死亡

一名中國游客14日在泰國普吉島附近的NakaYai島上玩水上滑翔傘，因心臟病發(fā)作身亡。

據報道，這名中國男子現(xiàn)年47歲，名叫郭偉東(音譯)。郭偉東13日和另外10名中國游客一起抵達普吉島。第二天下午，郭偉東前往NakaYai島，并體驗水上滑翔傘項目。他玩了三分鐘后，又在船上待了10分鐘，之后才不省人事。郭偉東隨即被送到普吉島的一家醫(yī)院，不過在途中死亡。醫(yī)生在驗尸后表示，其曾心臟病發(fā)作。

泰國警方已向中國駐曼谷大使館通報該事件。

2、心臟病患者適合的運動

1、散步：每次散步可堅持20分鐘至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當提高步行速度?！睂＜医忉尩溃骸吧⒉娇梢允剐募∈湛s力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預防冠心病的效果。對于參加運動時會引起心絞痛的人來說，可以改善病情?！?

2、慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定，不必強求。

3、太極拳：太極拳對于高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個別動作，分節(jié)練習，不必連貫進行。

3、心臟病患者的食療禁忌

１、戒刺激性食飲和興奮性藥物：辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔，在風心病患者心功能不佳時，尤當注意。２、適量的限制食鹽的攝入：與限制食鹽道理相同，風心病患者應少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發(fā)水腫。３、緩進飲料：一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時，會迅速增加血容量，進而增加心臟負擔。因此進食飲料不要太多，最好一次不超過500毫升。需要多喝水時，分成幾次喝，每次少一點，相隔時間長一些。易誘發(fā)心臟病的不良習慣

平時如果感覺心臟有明顯不適最好是及時去醫(yī)院檢查，如果真的有心臟病，這時候要注意的事項很多，最基本的就是不能做劇烈運動，劇烈運動是很容易引發(fā)心血管疾病的，但是也不是說不能運動，可以做一些比較溫和的運動，還有不要讓自己太過于激動。