心血管疾病一般都是突發(fā)的，而且都是比較嚴(yán)重的，特別是心臟病，而且很多人可能有潛在的心臟疾病，但是自己根本不知道，很多人平時(shí)喜歡外出游玩，一些極限運(yùn)動(dòng)都會(huì)禁止有心血管疾病的人參加的，近日有一名中國游客在泰國玩水上滑翔傘的時(shí)候不省人事，到底是怎么回事呢？

1、中國游客泰國死亡

一名中國游客14日在泰國普吉島附近的NakaYai島上玩水上滑翔傘，因心臟病發(fā)作身亡。

據(jù)報(bào)道，這名中國男子現(xiàn)年47歲，名叫郭偉東(音譯)。郭偉東13日和另外10名中國游客一起抵達(dá)普吉島。第二天下午，郭偉東前往NakaYai島，并體驗(yàn)水上滑翔傘項(xiàng)目。他玩了三分鐘后，又在船上待了10分鐘，之后才不省人事。郭偉東隨即被送到普吉島的一家醫(yī)院，不過在途中死亡。醫(yī)生在驗(yàn)尸后表示，其曾心臟病發(fā)作。

泰國警方已向中國駐曼谷大使館通報(bào)該事件。

2、心臟病患者適合的運(yùn)動(dòng)

1、散步：每次散步可堅(jiān)持20分鐘至1小時(shí)，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當(dāng)提高步行速度。”專家解釋道：“散步可以使心肌收縮力增強(qiáng)，外周血管擴(kuò)張，具有增強(qiáng)心功能，降低血壓，預(yù)防冠心病的效果。對(duì)于參加運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)引起心絞痛的人來說，可以改善病情。”

2、慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的時(shí)間應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定，不必強(qiáng)求。

3、太極拳：太極拳對(duì)于高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個(gè)別動(dòng)作，分節(jié)練習(xí)，不必連貫進(jìn)行。

3、心臟病患者的食療禁忌

１、戒刺激性食飲和興奮性藥物：辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對(duì)心臟也會(huì)帶來負(fù)擔(dān)，在風(fēng)心病患者心功能不佳時(shí)，尤當(dāng)注意。２、適量的限制食鹽的攝入：與限制食鹽道理相同，風(fēng)心病患者應(yīng)少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發(fā)水腫。３、緩進(jìn)飲料：一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時(shí)，會(huì)迅速增加血容量，進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)。因此進(jìn)食飲料不要太多，最好一次不超過500毫升。需要多喝水時(shí)，分成幾次喝，每次少一點(diǎn)，相隔時(shí)間長一些。易誘發(fā)心臟病的不良習(xí)慣

平時(shí)如果感覺心臟有明顯不適最好是及時(shí)去醫(yī)院檢查，如果真的有心臟病，這時(shí)候要注意的事項(xiàng)很多，最基本的就是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)是很容易引發(fā)心血管疾病的，但是也不是說不能運(yùn)動(dòng)，可以做一些比較溫和的運(yùn)動(dòng)，還有不要讓自己太過于激動(dòng)。