"牙疼不是病,疼起來要人命",牙齒健康一直是人們關(guān)注的重點(diǎn),因其一旦疼起來實(shí)在難以忍受,連正常的飲食及生活都會(huì)受到影響。那么對(duì)于每天都會(huì)與牙齒進(jìn)行親密接觸的牙刷的重要性你注意到了嗎?其實(shí),牙刷選錯(cuò)也會(huì)對(duì)牙口的健康帶來很大的危害,特別是寶寶的牙刷選擇更要慎重,現(xiàn)在就跟隨小編一起來了解下吧。
通常情況下,劣質(zhì)牙刷都具有刷頭大、刷毛粗等特點(diǎn),前者易使口腔黏膜受刺激,后者易損傷牙齦引起口腔潰瘍及黏膜損傷,雖然黏膜偶爾受到損傷可以自動(dòng)修復(fù),但是長(zhǎng)期反復(fù)的話,口腔潰瘍就會(huì)引發(fā)癌變;
牙刷毛太硬或太過密集,會(huì)在刷牙時(shí)降低清潔效果,使得間隙和隱蔽面的牙垢不容易洗掉,且硬毛牙刷也會(huì)容易劃傷牙齦,繼而導(dǎo)致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮不良影響;
牙刷在使用30天左右的時(shí)候就已經(jīng)污染的很嚴(yán)重了,上面的細(xì)菌數(shù)量高達(dá)百萬,且平時(shí)用后沒有注意消毒,使得細(xì)菌在潮濕的環(huán)境下迅速繁殖,如此大量的細(xì)菌,天天進(jìn)入口腔,直接入侵口腔黏膜,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成慢性咽炎、口腔炎癥等疾病,如果本身就免疫力低,還可能出現(xiàn)濕性心肌炎和腎炎等疾病;
正確使用電動(dòng)牙刷可以清除清除牙菌斑、預(yù)防齲齒和牙周炎,但如果操作不當(dāng),也會(huì)對(duì)牙齒造成傷害,由于電動(dòng)牙刷的震動(dòng)頻率和力度相對(duì)固定,在牙齒表面旋轉(zhuǎn)時(shí)相當(dāng)于橫刷,會(huì)對(duì)牙齒造成一定的磨損,嚴(yán)重的會(huì)引起牙周炎。
這個(gè)時(shí)期孩子已經(jīng)長(zhǎng)出了整齊的小乳牙,應(yīng)開始培養(yǎng)刷牙的習(xí)慣,不然會(huì)容易產(chǎn)生乳牙齲齒。牙刷建議選擇刷頭小、刷毛軟的牙刷,由于寶寶這時(shí)候精細(xì)運(yùn)動(dòng)和協(xié)調(diào)能力較差,刷牙不容易刷干凈,所以最好還是父母幫助刷,早晚一次,每次2-3分鐘即可;
孩子進(jìn)入替牙期,這段時(shí)間,第一顆恒牙基本長(zhǎng)出,建議此時(shí)選擇杯形刷毛的牙刷,刷頭依然要小,毛刷邊緣要柔軟,以能完全包圍每個(gè)牙齒為適宜,這個(gè)階段孩子也需要開始學(xué)會(huì)獨(dú)立刷牙了,父母可幫助監(jiān)督和檢查,如果不夠干凈,還需要進(jìn)一步清潔;
進(jìn)入換牙期。這個(gè)時(shí)候乳牙和恒牙同時(shí)存在,齒縫間隙較大,要特別留意牙齒清潔,否則會(huì)形成蛀牙。建議選擇擇刷毛柔軟、混合設(shè)計(jì)、刷頭較小的牙刷,當(dāng)牙齒換完后,漸漸的就可以開始選用保健牙刷了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起