最近因網(wǎng)友曬出章子怡懷孕近照,而使得章子怡懷孕停工的消息在網(wǎng)上再次火熱了起來。看到照片中已經(jīng)接近預產(chǎn)期的章子怡與汪峰自在聊天,想必身體和寶寶都很健康,這對于許多新媽媽來說應該也是期待的樣子吧。在這里,小編想和大家分享一下關于懷孕初期應該注意的那些事情,歡迎有需要的朋友們前來閱讀了解。
懷孕6周左右時,媽媽可能會開始出現(xiàn)惡心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳房觸痛等一系列早孕反應,當然也不是所有的準媽媽都會經(jīng)歷這些癥狀,輕微的孕吐其實是與媽媽的精神緊張有關系,只需要放松精神,靜靜的對待即可。平時要注意少量多餐,平常心、充足睡眠、飲食清淡、易消化;
懷孕后,由于體內(nèi)激素的變化,會出現(xiàn)肌膚干燥、 色素暗沉的問題,這個時候孕媽媽們只能使用孕婦專用的護膚品來進行護膚,而不能選擇含有鉛、汞、激素等有害化學物質(zhì)的化妝品,初期是胎兒器官形成的階段,胎兒很容易因為這些物質(zhì)而造成損害。建議使用天然、安全性高的護膚品,避免彩妝,特別是口紅;
可適當運動,但要避免劇烈的運動,運動時間不宜過長,不能讓身體出現(xiàn)疲勞,且不要出現(xiàn)壓迫腹部的動作,關于提重物、舉高物體、彎腰、下蹲、跪地等均須避免,鞋子要選擇防滑的,一定不要穿高跟鞋;
懷孕初期就要開始注意營養(yǎng)的攝取,食物要豐富,該忌口的一定要遠離;另外,對孕婦而言,在孕期出現(xiàn)便秘造成痔瘡是正常的,應選擇多吃水果使用自然的方法來治療,不要濫用藥物,以免對胎兒造成危害;
一般情況下,孕期的前三個月和后三個月都是需要禁止性生活的,避免在劇烈的運動中,導致宮縮的加快,而致使流產(chǎn)或早產(chǎn)事件的發(fā)生;
有孕婦的時候,最好還是不要飼養(yǎng)寵物,因為一旦感染寵物身上攜帶的病毒及寄生蟲,對胎兒的影響是很嚴重的;
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起