大眾健康網,分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 心理 > 心理疾病 > 我16歲沒有安全感怎么辦?我16歲缺乏安全感怎么辦?[多圖]

我16歲沒有安全感怎么辦?我16歲缺乏安全感怎么辦?[多圖]

大眾健康網 2018-12-14 23:38 16歲青春期

很多人可能會在某段時期內極度缺乏安全感,可能自己并不知道是什么原因,但就是對任何人都不太信任,不敢接觸陌生人,不相信別人說的話,經常會發(fā)現(xiàn)一般家庭不太幸福的孩子會非常缺乏安全感,你現(xiàn)在十六歲,沒有安全感,你知道這樣不好,可是不知道該怎么辦,沒有安全感該怎么辦呢?

我16歲沒有安全感怎么辦?我16歲缺乏安全感怎么辦?(1)

1、嘗試相信別人

不管是什么原因讓你這樣,可能是家庭的因素,也可能是之前被別人欺騙過,但是這個世界上好人還是多的,在與人相處的過程中戒心可以有,但是不要覺得所以人都是壞人,這樣你自己也痛苦,你周圍的人也會慢慢離你越來越遠。

我16歲沒有安全感怎么辦?我16歲缺乏安全感怎么辦?(2)

2、不要想得太多

不要總是胡思亂想,就是因為想太多才會沒有安全感,沒事的時候可以找點其他的事情,比如看看書,看看電影,不要總覺得周圍的人都像要傷害你一樣,別人也沒那么多時間去理一個不接受朋友的人,所以你應該慢慢接受你周圍的人,大部分人還是真心想要交朋友的。

我16歲沒有安全感怎么辦?我16歲缺乏安全感怎么辦?(3)

3、學會向人傾訴

你會感到沒有安全感是因為你很孤獨,心里的話無法跟人訴說,所以你要學會向人傾訴自己的想法,找一個值得信任的人說出自己是怎么想的,或者找你的老師和親人都可以,他們會給你好的建議的,敞開心扉是對人最真誠的方式。

我16歲沒有安全感怎么辦?我16歲缺乏安全感怎么辦?(4)

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評論