進入青春期之后，除了身體心理各方面的快速發(fā)育成長，隨之而來的也有許多讓人煩惱的問題，其中青春痘的出現(xiàn)便幾乎是所有青少年都難以避免的惡夢，青春痘醫(yī)學(xué)名稱為痤瘡，引發(fā)原因有很多，但關(guān)于調(diào)理的方式大致相同，今天小編就為大家?guī)黻P(guān)于如何應(yīng)對青春痘的方法，歡迎閱讀了解。

1、保持皮膚水油平衡

青春痘的出現(xiàn)大都是由于皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞，對于這種情況，要注意避免過度的清潔，清潔后要及時補水，保持皮膚水油的平衡；

2、不要用手碰觸青春痘

一定不要用手去觸碰青春痘，會很容易因為刺激而導(dǎo)致毛囊發(fā)炎，使青春痘更嚴(yán)重；

3、注意飲食禁忌

飲食盡量清淡，忌食辛辣食品，更不要抽煙和喝酒，否則青春痘只會停不下來；

4、規(guī)律作息

良好的生活習(xí)慣是皮膚健康的重要保證，首先一定要有規(guī)律的作息時間，不熬夜，平常適量進行運動，多喝水排毒、吃新鮮的瓜果蔬菜；

5、保正充足睡眠和好心情

充足的睡眠也很重要，還要學(xué)會保持好心情，防止因肝火上升而使得荷爾蒙失調(diào)；

6、慎用護膚品

護膚品適度使用，要以健康調(diào)理為主。