隨著生活節(jié)奏快、生活壓力也逐漸加大，為什么覺得這么累似乎是每個人都想過的問題，因此常常聽到許多人抱怨為什么總是覺得累，即使在適當休息后還是無法徹底排除，整日里都沒有精神，所以很難有效率完成所有事情，甚至陷入一種循環(huán)過程，那么為什么總是覺得累呢？覺得累是怎么回事呢？

1、積勞成疾

由于生活和工作壓力太大導(dǎo)致身體或是心理上長期處于疲勞狀態(tài)，嚴重會引起身體各種隱性疾病急速惡化，繼而出現(xiàn)生命危險。

2、工作環(huán)境

隨著生活水平的提高，現(xiàn)在上班的工作模式的更改，適應(yīng)時代的變遷現(xiàn)在工作長時間使用電腦會引起視力下降、輻射傷害、關(guān)節(jié)損傷疼痛等，如果長時間處于壓抑狀態(tài)還會出現(xiàn)抑郁癥等等病癥。

3、缺乏運動

現(xiàn)在許多上班族由于工作時間過長、勞動強度加大導(dǎo)致沒有時間鍛煉身體，不僅工作時久坐為趕時間上班往往都是以汽車為代步工具，久而久之，自然會出現(xiàn)各種心腦疾病、腸胃系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)也會造成影響，最重要的是會引起頸椎這個大病患。

4、低血糖癥狀

低血糖會出現(xiàn)頭暈、無力、疲憊等現(xiàn)象，是每個女性最常見的營養(yǎng)不良問題導(dǎo)致的，所以我們在生活中要多補充一些葡糖糖來提高血糖含量就可以緩解疲勞。

5、大腦缺氧

疲憊都是有原因的，總覺得累總是覺得沒有睡好的朋友們需要格外注意了，因為這些都可能是一種大腦輕度缺氧的狀態(tài)，長時間疲勞容易引起身體各種疾病，所以日常需要大量用腦的朋友們最好建議去醫(yī)院檢查一下為好，畢竟死于疲勞的例子也是較多的。