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人懶是什么原因?為什么人會懶惰?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-10-26 10:14 疾病心情

懶,已經(jīng)成為有些人的常態(tài)了,都說勤勞致富,人一懶就什么事情也不想干了,懶人給人的感覺就是一事無成,無所事事,也有人只是有時候偶爾犯犯懶,不知道為什么就是什么也不想干,人懶是什么原因造成的呢?

人懶是什么原因?為什么人會懶惰?(1)

1、懶的原因

(1)缺乏目標

人缺乏目標的時候會顯得沒有斗志,生活的比較空虛,不知道自己應(yīng)該做些什么,隨即懶了下來,每個人生活著,應(yīng)該為自己的生活增添一些目標,目標不用太過遠大,暫時性的就好,這樣生活才會更加有動力,一直前進。

(2)缺乏上進心

懶有好處也由于壞處,懶的人過得悠然自得,這也是缺乏上進心的一種表現(xiàn),不善于為自己爭取些什么,安于現(xiàn)狀,便會變得懶惰了。

(3)意志消沉

人的思想也是會影響到行動的,如果最近心情比較低落,意志消沉,那么就什么事情也不想干了,只想一個人懶著,不希望別人打擾。

人懶是什么原因?為什么人會懶惰?(2)

2、懶惰的危害

(1)懶勞作

一天24小時,分成三部分,8小時睡眠,可恢復(fù)身心疲憊,8小時自由安排,吃飯、交際等,8小時是工作時間,這是身體勞動的常態(tài)亦是健康之需要,可以活動身心。華佗指出:“人體欲得勞動……動搖則谷氣得消,血脈流通,病不得生。”所以勤于勞作,身心活動,氣血便不會郁滯,健康也就隨之而來。

(2)懶運動

運動是健康的前提?,F(xiàn)代都市的生活方式,讓人慣于犯懶。養(yǎng)生強調(diào)鍛煉身體,活動氣血,合理的身體運動不僅可以活動筋骨,提高肌肉力量,還能增強身體反應(yīng)機能和免疫力。

(3)懶思考

所謂亞健康,即是神經(jīng)衰弱,“神衰”,即是懶于用腦,不思考不好求知,這種懶久而久之就會落后社會。中醫(yī)認為,“神”是生命的靈氣,主宰人的精神,精神影響著身體的新陳代謝。懶于思考會逐漸導(dǎo)致大腦衰老,出現(xiàn)年輕人也健忘的癥狀,大家多多注意。

人懶是什么原因?為什么人會懶惰?(3)

3、如何改變懶惰

(1)有明確目標

生活無聊,空虛寂寞,感覺沒什么事情做,也不用去做什么事情,人就會越來越懶,要讓自己活得更加精彩,需要在人生的每一個階段為自己定下一個目標,目標不用太大,例如每個月看幾本書,每天多運動幾十分鐘,一步步的去積累自己的目標,生活更有動力才不會一直懶下去。

(2)利用愧疚心

事情有正反兩面,一個人可以很懶,覺得很舒服,但是舒服的同時有很多事情沒有完成,工作做好了嗎?作業(yè)完成了嗎?父母朋友對自己的期望有多大,為什么自己不如人意,過不上自己喜歡的生活甘心嗎?利用一些想法來激勵自己,讓自己即刻行動起來。

(3)制造緊迫感

可以利用年齡給自己制造緊張感,這么大了,看看別人都做了什么,現(xiàn)在還不做以后可來不及了,人家十幾歲就有成就了,自己呢?要抓緊時間努力啊!多少歲之前要完成什么目標,如今還剩下多少時日?這種緊張感一來,懶的時候心慌不安,不能就此下去了,懶癌也就隨之治好了。

人懶是什么原因?為什么人會懶惰?(4)

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