抑郁癥是種極為可怕的精神疾病，很大程度上與人的性格心理有關，難以避免挫折帶來的刺激。人生難免有抑郁的時候，人多多少少都有點小抑郁，但是抑郁帶來的不適癥狀也使人備受困擾，大家要注意好調節(jié)心理，以免癥狀加重形成抑郁癥。抑郁癥狀最容易出現(xiàn)在三類人身上，如果性格上有以下三種缺陷，希望大家及時予以糾正。

1.怨天尤人

人抑郁往往跟自身境況是離不開的，這時我們如果一味的推卸責任，喜歡將一切歸罪于他人，那么就容易出現(xiàn)抑郁癥狀，如食欲不振、失眠多夢等等。這些人一般成長環(huán)境都較為舒適，難以適宜所遭遇的不幸，長大以后不易適應社會環(huán)境，對待困難比較難以招架。

2.太過較真

生活認真追求完美這是好事，但過分較真，在無關大雅的細節(jié)上過于斤斤計較，講解規(guī)則和秩序，一旦發(fā)現(xiàn)偏差就會有壓力，就很成問題。換句話來說，就是這類人不善于變通，沒有好的應變能力。當然，有些職業(yè)要求從業(yè)人員認真負責，不容半分差池，在客人的不斷要求下，會有很大的心理壓力。

3.鉆牛角尖

這類人并非完美主義者，較為專注有干勁，心理卻愛走極端，屬于喜歡鉆牛角尖的范疇。這些人不乏責任和正義感，但是當現(xiàn)實出現(xiàn)反差，就容易覺得壓力很大。比如有些人工作勤懇升到了管理層，因為工作內容出現(xiàn)了改變，就會煩惱與如何培養(yǎng)帶動下屬成員，會累積較多壓力。