很多人都知道吸煙有害健康,但是生活中還是有不少男性經(jīng)常抽煙,很多人的煙癮是從青少年時(shí)期開(kāi)始的,剛開(kāi)始抽煙出于好奇,想要嘗試這種感覺(jué),后來(lái)慢慢戒不掉了,而在印度尼西亞,有一名二歲的兒童居然已經(jīng)有煙癮了,每天都要吸煙,兒童吸煙危害有哪些?
據(jù)《鏡報(bào)》報(bào)道,印度尼西亞一個(gè)2歲男孩養(yǎng)成了一個(gè)壞習(xí)慣——每天吸煙40次,如果不滿足他的煙癮,他就會(huì)“發(fā)瘋”。
RapiAnandaPamungkas(綽號(hào)Rap)先是在印尼Sukabumi媽媽的市場(chǎng)攤位附近撿到被丟棄的煙蒂吸食,沒(méi)過(guò)幾天他就上癮了——他經(jīng)常纏著路過(guò)的購(gòu)物者給他買(mǎi)香煙。
這些成年人最初覺(jué)得小男孩的要求很可愛(ài),他們一邊抽煙一邊大笑。
當(dāng)Rapi無(wú)法得到心愛(ài)的“梅洛科”(當(dāng)?shù)貙?duì)香煙的叫法)時(shí),很快就變得咄咄逼人,暴躁地發(fā)脾氣。
Rapi的母親——35歲的瑪麗婭蒂,承認(rèn)她每天買(mǎi)兩包香煙給這個(gè)小男孩。她說(shuō)孩子已經(jīng)習(xí)慣在喝咖啡和吃蛋糕的時(shí)候抽煙。Maryati說(shuō)Rapi大約兩個(gè)月前開(kāi)始收集散落在路上的煙頭,這些煙頭是年長(zhǎng)的小伙子為他點(diǎn)燃的。“他每天抽煙已經(jīng)有兩個(gè)月了。如果不給他一根煙,他就會(huì)發(fā)狂!"這位母親說(shuō),很難禁止她的孩子吸煙,因?yàn)槿绻荒芪鼰?,他?huì)“哭一整天”。Maryati補(bǔ)充道:“如果Rapi不吸煙,他就睡不著,會(huì)開(kāi)始咆哮和哭泣。他每天能抽40支。”
Rapi的父親Misbahudin今年40歲,他說(shuō)他也吸煙,但不知道為什么他的孩子開(kāi)始吸煙。他補(bǔ)充說(shuō):“當(dāng)他要香煙時(shí),我不能對(duì)他說(shuō)不?!?
他還說(shuō):“我兒子抽煙時(shí),喜歡喝杯摩卡奇諾?!边@對(duì)父母說(shuō)他們會(huì)帶孩子去看醫(yī)生,試著戒掉他的煙癮。印度尼西亞是世界上人均吸煙者人數(shù)最多的國(guó)家之一,而且兒童吸煙問(wèn)題日益嚴(yán)重。在18歲以下的青少年中,約9%經(jīng)常吸煙。
1、吸煙對(duì)發(fā)育成長(zhǎng)中的青少年的健康危害很大,對(duì)骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)均有一定程度的影響。
由于青少年時(shí)期各系統(tǒng)和器官的發(fā)育尚不完善,功能尚不健全,抵抗力弱,與成人相比吸煙的危害就更大。此外,由于青少年呼吸道比成人狹窄,呼吸道粘膜纖毛發(fā)育也不健全,因此吸煙會(huì)使呼吸道受損害并產(chǎn)生炎癥,增加呼吸的阻力,使肺活量下降,影響青少年胸廓的發(fā)育,進(jìn)而影響其整體的發(fā)育。
2、煙草中含有的大量尼古丁對(duì)腦神經(jīng)也有毒害,它會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
調(diào)查發(fā)現(xiàn),吸煙學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)比不吸煙的學(xué)生低。此外,青少年正處在性發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,吸煙使睪丸酮分泌下降20%-30%,使精子減少和畸形;使少女初潮期推遲,經(jīng)期紊亂。青少年吸煙還會(huì)使冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。有關(guān)資料表明,吸煙年齡越小,對(duì)健康的危害越嚴(yán)重,15歲開(kāi)始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55%,比不吸煙者高1倍多。
3、吸煙損害大腦,使智力受到影響。
在煙草的煙氣中,一氧化碳含量很高。一氧化碳吸入人體后,與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白,使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白,因而失去攜氧的功能。由于人的大腦對(duì)氧的需要量大,對(duì)缺氧十分敏感,因此吸多了煙就會(huì)感到精力不集中,甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象。久之,大腦就要受到損害,使思維變得遲鈍。這樣,必然會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作,使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
4、吸煙導(dǎo)致的青少年弱視稱為“煙草中毒性弱視”。
其主要表現(xiàn)一是視力障礙:視物不清,戴眼鏡也難以矯正,隨著視力減退逐漸加重,到一定時(shí)期,連視力表上0.1也看不清楚;二是視野改變:早期視野中間出現(xiàn)一團(tuán)啞鈴形或圓形黑影,后期視野縮小,視物時(shí)四周模糊不清;三是色覺(jué)導(dǎo)常:尤其是辨不清紅、綠顏色;四是畏光:在強(qiáng)光下視物反而不清楚。煙草中毒性弱視病情發(fā)展比較緩慢,很容易被人們忽視。
1.喝水
其實(shí)想要戒煙喝酒就可以在,我們都清楚戒煙就是跟煙癮在做斗爭(zhēng),有抽煙的想法出現(xiàn)就是煙癮在作祟,這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)水就能有效的控制。因?yàn)楹人梢源龠M(jìn)代謝,幫你打消吸煙的念頭。因此一有吸煙的想法就立即喝酒,戒煙就是這么簡(jiǎn)單。
2.遠(yuǎn)離吸煙道具
其實(shí)很多人看到打火機(jī)煙盒等等就會(huì)想抽煙,因此戒煙就應(yīng)該遠(yuǎn)離這些用具。
3.控制煙量
說(shuō)實(shí)在的一開(kāi)始戒煙就要完全不吸是不可能的事情,因此從戒煙開(kāi)始就要慢慢的減少吸煙的次數(shù),比如說(shuō)戒煙的第一天是抽一包,那么接下來(lái)就是少抽幾根,一天少抽幾根直到不抽。
4.認(rèn)清吸煙的危害
很多人戒煙都半途而廢,因?yàn)榧议L(zhǎng)應(yīng)該收集各種因?yàn)槲鼰煂?dǎo)致各種疾病甚至是死亡的案例來(lái)增強(qiáng)戒煙者的意識(shí)。
其實(shí)想要戒煙也是很簡(jiǎn)單,只要有一個(gè)戒煙的心以及完整的戒煙計(jì)劃,那么消滅煙癮其實(shí)很簡(jiǎn)單。
吸煙對(duì)人體的健康百害而無(wú)一利,經(jīng)常抽煙的人患肺癌的幾率比不吸煙人群大的多,煙中含有許多有害物質(zhì),而且吸煙不僅是危害到自己的健康,身邊的人吸入“二手煙”,對(duì)健康也是不利的,兒童、青少年身體處于發(fā)育期,不能吸煙,不利于身體健康,危害多。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起