處在青春期的女孩,也許會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不正?,F(xiàn)象。導(dǎo)致月經(jīng)不正常的原因有很多,你會(huì)擔(dān)心也是正常的現(xiàn)象。那14歲兩個(gè)月不來(lái)月經(jīng)正常嗎?14歲女孩兩個(gè)月不來(lái)月經(jīng)該怎么辦呢?請(qǐng)耐心仔細(xì)的看完,相信之后你就有所了解判斷了。
14歲的你正處在生長(zhǎng)發(fā)育的階段,卵巢功能還沒(méi)發(fā)育完全,所以當(dāng)初潮來(lái)臨后,也容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象。兩個(gè)月不來(lái)月經(jīng),是正常的現(xiàn)象,所以不必太過(guò)擔(dān)心。
多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可多吃些豆制品和紅色食物,不吃生冷、辛辣等刺激性大的食物,做些適量的運(yùn)動(dòng);保持身心愉悅,學(xué)習(xí)壓力不要過(guò)大;不熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣;月經(jīng)期間也要注意保暖。
如果在初潮1~2年后,才出現(xiàn)兩個(gè)月不來(lái)月經(jīng)的情況,不要隨便食用藥物,這時(shí)最好是到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起