我15歲，女生，讀初三，馬上就要中考了，可是我還是每天看小說看到凌晨，嚴(yán)重影響了睡眠和學(xué)習(xí)，我也很想戒掉看看小說的壞習(xí)慣，試過很多方法，還是抵制不了小說的誘惑，想知道怎么做可以快速戒掉小說，好好學(xué)習(xí)？
小說形色各異，比現(xiàn)實(shí)生活更豐富多彩，可以滿足初中生無限的好奇心。很多初中生都會(huì)被電子書吸引，陷入其中，沒有心思學(xué)習(xí)。如果你真的很想戒掉小說，可以找個(gè)學(xué)習(xí)比較認(rèn)真的同學(xué)監(jiān)督自己，時(shí)間久了，你也會(huì)被她的學(xué)習(xí)熱情傳染的。
如果想改掉一個(gè)習(xí)慣的話，最好的方法就是培養(yǎng)另外一個(gè)新習(xí)慣，鑒于你是初中生，你可以將看小說的熱情改為寫作或者是運(yùn)動(dòng)等一些有利于健康的行為習(xí)慣。
現(xiàn)在人都比較急功近利，一件事情還沒有開始，就迫不及待的想知道多久才能夠做好。心急吃不了熱豆腐，相信只要你堅(jiān)持戒掉看小說的習(xí)慣，總有一天能夠成功，當(dāng)你不再關(guān)注這個(gè)問題的時(shí)候你這個(gè)壞習(xí)慣也就戒的差不多了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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