日子一天天流逝，我們也在慢慢長大。而青春期是我們每個人成長過程的必經(jīng)之路。在青春期這一特殊又比較敏感的時期，我們的生理跟心理都在變化。在這個從幼稚走向成熟的過渡階段，我們接受的信息不斷增加，我們對人生的思考也不斷增多，壓力也不斷加重。導致我們的情緒在這一階段極不穩(wěn)定。但是波動的情緒對處于青春期的我們是不利的，所以就需要及時調(diào)整好心態(tài)。

1.正確認識青春期

我們無需過多的關注青春期的所有變化，我們只要以平常心重新認識自己，接納自己就行。青春期是我們?nèi)松霓D折期，一切都是新的開始，我們要好好把握青春，在這一時期，我們可以重新審視一下自己的人生。好好想一下，以后想干什么，能做什么。在青春期，男女生身體發(fā)育都會出現(xiàn)很明顯的特征，不要不好意思，也不要不去了解。我們可以通過生物書去了解一些生理常識，以避免不必要的尷尬。

2.平時多參加活動

當我們想要發(fā)火，心情躁動不安的時候，不妨多參加一些健康有益的活動（例如打球，下棋等）。不僅能分散一下這一時期給我們帶來的不安，還能讓我們多交一些朋友、擴充我們的知識量。

3.正確與異性相處

這一時期的我們，在跟異性相處這一點上，已經(jīng)沒有兒時那么單純了，但是這一時期的我們，學習還是最主要的任務，盡量不要早戀，以免給自己造成不必要的煩惱。而且早戀還會分散自己的精力，從而不能完全專注學習。但是也不要刻意的去避免與異性相處，交普通朋友還是可以的。

4.與父母好好談心

在這一時期，我們比較矛盾，既渴望父母能多關注我們在這一時期的變化，又想擺脫父母的約束。不要覺得自己是一個矛盾體，其實這一切都是正常的，我們不妨靜下心來，跟父母坐下來好好談談，談談人生，談談自己這一時期的各種變化。我們都是父母的孩子，不管多大，在他們眼中，始終都是孩子，如果跟他們好好談談，他們應該很樂意以一個過來人的身份告訴我們該如何度過這一時期。