可能剛剛進(jìn)入青春期的女生會(huì)遇到各種不懂的問題，月經(jīng)可能經(jīng)常出現(xiàn)失調(diào)的情況，乳房也會(huì)慢慢開始發(fā)育，可是并沒有人告訴我們發(fā)育成什么樣是正常的，也沒有人告訴我們什么時(shí)候發(fā)育是正常的，遇到這類的問題總感覺很尷尬，又不知道問誰，那十一歲胸部很癢是怎么回事，是不是在發(fā)育呢？

1、不用太擔(dān)心

女生一般是在十二歲左右進(jìn)入青春期，第二性征就會(huì)開始出現(xiàn)，乳房發(fā)育是正常的現(xiàn)象，你現(xiàn)在十一歲，也差不多到了發(fā)育的時(shí)候，你現(xiàn)在胸部很癢應(yīng)該就是在發(fā)育，所以不用太擔(dān)心，胸部發(fā)育的時(shí)候是可能出現(xiàn)又痛又癢的癥狀。

2、不要用手撓

如果胸部發(fā)育過程中癢的話不要用手去撓，癢是正常的，經(jīng)常撓可能會(huì)出現(xiàn)細(xì)菌感染，不利于發(fā)育。剛開始發(fā)育時(shí)乳房會(huì)形成乳核，就會(huì)把你摸上去會(huì)感覺到有個(gè)小硬塊，還會(huì)有些疼痛，這些都是正常發(fā)育會(huì)出現(xiàn)的情況。平時(shí)要注意勤洗澡換衣，不要穿過緊的內(nèi)衣，不要過早就穿胸罩，可能會(huì)影響胸部的發(fā)育。

3、用飲食調(diào)理

如果你出現(xiàn)胸部疼痛的情況，說明你快要進(jìn)入青春期了，隨之而來的就是月經(jīng)，月經(jīng)來了后乳房發(fā)育會(huì)變快，在發(fā)育的過程中可通過飲食來調(diào)理，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，比如牛奶、牛肉和雞肉等食物。

4、向別人請(qǐng)教

其實(shí)像這種情況你可以告訴你媽媽，可能你會(huì)覺得不好意思，其實(shí)沒必要害羞，發(fā)育期的問題最好讓自己的媽媽知道，如果有問題也能及時(shí)解決。