可能剛剛進(jìn)入青春期的女生會(huì)遇到各種不懂的問(wèn)題，月經(jīng)可能經(jīng)常出現(xiàn)失調(diào)的情況，乳房也會(huì)慢慢開(kāi)始發(fā)育，可是并沒(méi)有人告訴我們發(fā)育成什么樣是正常的，也沒(méi)有人告訴我們什么時(shí)候發(fā)育是正常的，遇到這類(lèi)的問(wèn)題總感覺(jué)很尷尬，又不知道問(wèn)誰(shuí)，那十一歲胸部很癢是怎么回事，是不是在發(fā)育呢？

1、不用太擔(dān)心

女生一般是在十二歲左右進(jìn)入青春期，第二性征就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)，乳房發(fā)育是正常的現(xiàn)象，你現(xiàn)在十一歲，也差不多到了發(fā)育的時(shí)候，你現(xiàn)在胸部很癢應(yīng)該就是在發(fā)育，所以不用太擔(dān)心，胸部發(fā)育的時(shí)候是可能出現(xiàn)又痛又癢的癥狀。

2、不要用手撓

如果胸部發(fā)育過(guò)程中癢的話(huà)不要用手去撓，癢是正常的，經(jīng)常撓可能會(huì)出現(xiàn)細(xì)菌感染，不利于發(fā)育。剛開(kāi)始發(fā)育時(shí)乳房會(huì)形成乳核，就會(huì)把你摸上去會(huì)感覺(jué)到有個(gè)小硬塊，還會(huì)有些疼痛，這些都是正常發(fā)育會(huì)出現(xiàn)的情況。平時(shí)要注意勤洗澡換衣，不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣，不要過(guò)早就穿胸罩，可能會(huì)影響胸部的發(fā)育。

3、用飲食調(diào)理

如果你出現(xiàn)胸部疼痛的情況，說(shuō)明你快要進(jìn)入青春期了，隨之而來(lái)的就是月經(jīng)，月經(jīng)來(lái)了后乳房發(fā)育會(huì)變快，在發(fā)育的過(guò)程中可通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，比如牛奶、牛肉和雞肉等食物。

4、向別人請(qǐng)教

其實(shí)像這種情況你可以告訴你媽媽?zhuān)赡苣銜?huì)覺(jué)得不好意思，其實(shí)沒(méi)必要害羞，發(fā)育期的問(wèn)題最好讓自己的媽媽知道，如果有問(wèn)題也能及時(shí)解決。