不知道為什么，我經(jīng)常會(huì)沒(méi)有安全感，總是覺(jué)得周圍的人會(huì)騙我，總感覺(jué)那些對(duì)我好的人最好還是會(huì)離開(kāi)我，有時(shí)候嘗試去接觸別人，但是有不敢接觸太深，害怕會(huì)受傷，其實(shí)我們不喜歡這樣的自己，所以我感到很自卑，我想改變，但是不知道怎么改，那心里沒(méi)有安全感自卑怎么辦？沒(méi)有安全感自卑怎么辦？

1、打開(kāi)心結(jié)

自卑是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，你沒(méi)有安全感而自卑其實(shí)很好解決，首先你要找到你為什么沒(méi)有安全感，只有打開(kāi)心結(jié)后才可能解決真正的問(wèn)題，安全感其實(shí)不是別人給的，安全感是自己給的，所以想要克服自己的心理障礙，首先要想清楚這個(gè)問(wèn)題。

2、放下戒備

放下你對(duì)周圍的人的戒備，其實(shí)壞人并沒(méi)有那么多，可能你曾經(jīng)受過(guò)傷，但是一味逃避是沒(méi)有用的，嘗試用心去對(duì)待值得對(duì)待的人，別人也會(huì)用心對(duì)你的，但是要知道什么樣的人應(yīng)該用心去對(duì)待。多和不同的陌生人接觸，不要害怕和別人說(shuō)話，說(shuō)話的時(shí)候看著別人的眼睛，可能剛開(kāi)始你會(huì)不適應(yīng)，多提醒自己就好了。

3、認(rèn)可自己

其實(shí)沒(méi)有安全感沒(méi)有必要自卑，很多人都會(huì)有這種感覺(jué)，所以不是你一個(gè)人這樣，沒(méi)有必要去自卑，你可以從其他的方面去完善自己，盡量樂(lè)觀一點(diǎn)，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，給自己定一些目標(biāo)，然后努力去實(shí)現(xiàn)，不要害怕丟臉，生活主要是給自己看的，自信一點(diǎn)。