年輕夫婦有意識的備孕不僅能決定孩子出生的季節(jié),星座,甚至能決定孩子的性別。那對于產(chǎn)婦來說,是夏天坐月子好還是冬天坐月子好呢?兩個季節(jié)在坐月子的時候又有哪些注意事項呢?
有人覺得夏天坐月子好,因為好給孩子洗澡,喂奶,比較好護(hù)理,有人認(rèn)為冬天好,因為穿得多,不會受風(fēng)寒。其實無論是春夏還是秋冬,坐月子都要遵循一定的原則:不吹風(fēng)、不受涼,不受累等等,萬萬不能因為是夏天就貪涼,也不能因為是冬天就補(bǔ)注意清潔。
夏天天氣炎熱,室內(nèi)溫度不可太高,以免產(chǎn)婦和寶寶受不了,可以適當(dāng)開空調(diào),將室溫保持在25度左右,但不能直接對著風(fēng)吹。同時要注意經(jīng)常開窗通風(fēng),杜絕門窗緊閉的現(xiàn)象,保持室內(nèi)空氣新鮮。在夏天坐月子的產(chǎn)婦不可貪涼,還是應(yīng)該穿上長袖和長褲,最好穿上襪子。
冬天坐月子的產(chǎn)婦不可因為出汗少就不注意清潔衛(wèi)生,要勤換內(nèi)衣內(nèi)褲以保持皮膚清潔,洗澡時要注意水溫,以免寒風(fēng)趁虛而入,可以開啟浴霸等取暖設(shè)備,待浴室暖和后再進(jìn)入洗澡。同時,冬季果蔬較少,孕婦要盡量吃一點,禁食生冷,寒涼之品。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起