消化系統(tǒng)對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)起到了至關(guān)重要的作用，消化系統(tǒng)不好會(huì)引發(fā)很多疾病，經(jīng)常會(huì)聽到有人說(shuō)自己的腸胃不太好，這也不能吃那也不能吃，每次看見美食了就又禁不住誘惑，吃了不該吃了東西后又后悔沒管住自己的嘴，但是孕婦如果腸胃不好的話那就真該管住自己了，孕婦腸胃不好該怎么辦呢？

1、飲食規(guī)律

首先孕婦本身是有很多東西是不能吃的，而且孕婦的營(yíng)養(yǎng)又要很充足，可能有些孕婦因?yàn)槟c胃不好，沒有胃口就經(jīng)常不吃東西，這樣對(duì)腸胃的損傷更大，而且營(yíng)養(yǎng)也供應(yīng)不來(lái)，時(shí)間久了可能會(huì)得胃潰瘍等疾病，所以孕婦的飲食一定要有規(guī)律，要定時(shí)定量，可以少食多餐，就算是胃口不好，也要吃點(diǎn)東西補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2、清淡營(yíng)養(yǎng)

孕婦會(huì)出現(xiàn)腸胃不適一般都是暫時(shí)的，而且孕婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，所以一定要注意飲食的清淡，孕婦不要吃一些重口味的食物，而且食物也是要有營(yíng)養(yǎng)的，比如孕婦可以多吃紅薯、香蕉，還可以多吃些含豐富維生素A的蔬菜和含維生素C的水果，對(duì)腸胃有好處，但是不要吃太多。

3、堅(jiān)持鍛煉

一般經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人胃口會(huì)比較好，體質(zhì)也會(huì)比較好，所以孕婦要堅(jiān)持鍛煉，當(dāng)然對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)鍛煉不是我們平時(shí)做的那些運(yùn)動(dòng)，而是散步，孕婦應(yīng)該多走路，沒事的時(shí)候或者是吃完飯后都可以出去走走，可以幫助食物消化，還對(duì)胎兒有好處，所以孕婦不要整天待在家里，可以到處走走，呼吸新鮮空氣。