女性懷孕容易導(dǎo)致鈣量流失從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這都是胎兒骨骼發(fā)育導(dǎo)致的，為了母體健康和胎兒的發(fā)育，女性孕期補(bǔ)鈣是必不可少的。雖然孕期女性鈣消耗比遠(yuǎn)超常人，但是鈣質(zhì)補(bǔ)充也是講究原則的，畢竟鈣對人體重要性可想而知，更何況要促進(jìn)的還是寶寶的生長發(fā)育。

1.鈣元素含量合適

孕婦補(bǔ)鈣含量標(biāo)準(zhǔn)非常重要，畢竟鈣補(bǔ)過頭也不是好事，女性孕期攝入一千到一千二百毫克鈣為宜。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，當(dāng)前孕婦平均每人每天僅攝入約479毫克的鈣量，可見還需額外多補(bǔ)充鈣質(zhì)521到721毫克左右。所以，除正常飲食外，中國女性孕期每日還需再補(bǔ)充約六百毫克的鈣元素。

2.維他命D適量

維他命D對于人體吸收鈣有促進(jìn)作用，缺乏維他命D會(huì)使鈣質(zhì)的吸收效率降低，女性孕期補(bǔ)充足夠的維他命D，可有效防止小兒佝僂癥。維他命D不僅能促進(jìn)腸道吸收鈣，而且?guī)椭}離子沉積到骨骼當(dāng)中，使其不易被腎臟排出。可見孕婦補(bǔ)充維他命D極有必要。

3.可靠安全適用

女性孕期身體非常敏感，鈣源的選取需要注意可靠安全和適用。比如來自珍珠、貝類殼以及動(dòng)物骨骼的鈣源，由于海水以及以及草料的污染，導(dǎo)致鉛以及某些重金屬有可能較高，長時(shí)間服食可能導(dǎo)致孕期中毒。碳酸鈣濃度高、較純凈，而且膽固醇、糖、脂肪和鈉含量均無，比較適合用于孕期補(bǔ)鈣。

4.經(jīng)醫(yī)學(xué)驗(yàn)證保障

補(bǔ)鈣好產(chǎn)品，均得到臨床效果證實(shí)。最早通過臨床研究證實(shí)效果的是碳酸鈣，是國內(nèi)外醫(yī)藥典特推的鈣補(bǔ)充劑，有強(qiáng)力的處方依據(jù)證實(shí)。

5.方便且性價(jià)比高

孕期補(bǔ)鈣包括整個(gè)孕期和產(chǎn)后哺乳期，長期補(bǔ)鈣價(jià)格需要考慮到性價(jià)比。按每日孕婦需再補(bǔ)充鈣質(zhì)六百毫克來看，鈣片所含鈣元素越高，所服次數(shù)及或是片數(shù)就能夠越少，更加方便儉省。