隨著跆拳道的流行，學習跆拳道的人也是愈來愈低齡化。很多人都是小學的時候就開始學了，而17歲已經(jīng)是高中生，這個年齡才開始學會不會有些晚了？17歲跆拳道怎么樣呢？

1.能堅持就不晚

17歲學跆拳道其實并不晚。很多人覺得17歲學跆拳道晚主要是因為覺得這個時候的身體柔韌度并不是很好，像基本的劈叉和抬腿做起來可能都比較困難。但是身體情況只是學習跆拳道的一個先決條件而已，只要你肯努力能吃苦愿意堅持的話，就可以克服身體條件的影響學成跆拳道。

2.多做輔助練習

跆拳道對于身體素質有一定要求，而17歲身體的柔韌度確實也比不上年齡小的時候，練習基本功的時候都會吃很多苦頭，所以為了更好的學習跆拳道和適應跆拳道的強度，私底下可以多做些輔助練習。例如彎腰手掌觸地，高抬腿等等，這些運動都可以幫助我們提高身體素質適應運動強度，對于學習跆拳道有一定幫助。

3.相關注意事項

跆拳道對于身體的協(xié)調(diào)性和柔韌度都有較高的要求，而17歲學跆拳道最大的問題也正是身體不夠柔韌協(xié)調(diào)，所以很容易在練習跆拳道的過程中出現(xiàn)韌帶拉傷等情況，因此為了避免受傷我們不能急功近利，而是需要慢慢克服身體條件的約束，循序漸進的學習。在家練習時最好鋪好墊子做好防護工作。