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嬰兒主動(dòng)體操怎么做?怎么給寶寶做主動(dòng)體操?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-15 00:00 寶寶嬰兒主動(dòng)體操

寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月后就可以輔助他做嬰兒主動(dòng)體操了,嬰兒主動(dòng)體操能夠進(jìn)一步使寶寶鍛煉肌肉,提高他們的動(dòng)作靈敏度,使左右腦平衡發(fā)展,寶媽們趕緊學(xué)起來(lái)吧。

 

1.起坐運(yùn)動(dòng)

抓住寶寶的手腕或手臂,將寶寶的雙臂拉向胸前,雙手距離與肩同寬,輕輕拉引寶寶讓其背部離開床面,鍛煉得當(dāng)?shù)膶殞殨?huì)想盡辦法使勁坐起來(lái)。

嬰兒主動(dòng)體操怎么做?怎么給寶寶做主動(dòng)體操?(1)

2.起立運(yùn)動(dòng)

讓寶寶俯臥,雙手抓住肘部,然后讓寶寶先嘗試跪著坐,再慢慢將寶寶扶起,站立,然后再讓寶寶慢慢從站立到跪姿再到俯臥。

嬰兒主動(dòng)體操怎么做?怎么給寶寶做主動(dòng)體操?(2)

3.提腿運(yùn)動(dòng)

讓寶寶俯臥,雙手握著其雙腿向上抬起成推車狀,剛開始寶寶會(huì)不知所措,媽媽可以前后來(lái)回慢慢推動(dòng),時(shí)間久了寶寶就會(huì)有意識(shí)的用手撐起上半身。

嬰兒主動(dòng)體操怎么做?怎么給寶寶做主動(dòng)體操?(3)

4.彎腰運(yùn)動(dòng)

讓寶寶背對(duì)大人,媽媽用左手扶住兩膝,右手扶在腰部,參考從背后抱小孩的姿勢(shì),然后在寶寶面前放他喜歡的東西,或者讓另一個(gè)大人去逗寶寶,促使寶寶彎腰前傾。

嬰兒主動(dòng)體操怎么做?怎么給寶寶做主動(dòng)體操?(4)

5.游泳運(yùn)動(dòng)

讓寶寶俯臥,媽媽雙手托住寶寶胸腹部讓寶寶懸空,活動(dòng)寶寶四肢,做游泳的動(dòng)作。做這個(gè)動(dòng)作需要大力氣,媽媽們要小心安全。

嬰兒主動(dòng)體操怎么做?怎么給寶寶做主動(dòng)體操?(5)

6.溫馨提示

做嬰兒主動(dòng)操時(shí)家長(zhǎng)要有節(jié)奏韻律,不能太用力,避免過(guò)度的牽拉。寶寶疲勞、饑餓或者吃飽的時(shí)候都不宜做體操。運(yùn)動(dòng)量可以根據(jù)寶寶的適應(yīng)力逐漸增加,或者選擇一些動(dòng)作來(lái)重點(diǎn)訓(xùn)練都可。

嬰兒主動(dòng)體操怎么做?怎么給寶寶做主動(dòng)體操?(6)

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