女性經(jīng)期私處瘙癢是很常見的病癥，在經(jīng)期的時候如果護(hù)理不當(dāng)，也很容易出現(xiàn)這種癥狀，會對健康帶來許多不利的影響，因此及時調(diào)理非常重要，經(jīng)期如果做好護(hù)理工作，就不會出現(xiàn)這種病癥了，下面就來了解經(jīng)期如何解決私處瘙癢的問題吧。

1、經(jīng)期私處癢怎么辦

在月經(jīng)期間的時候，如果出現(xiàn)了外陰瘙癢的癥狀時，對于衛(wèi)生巾一定要選擇薄而透氣型的，在月經(jīng)期間時身體的免疫力是有所下降的，如果用的衛(wèi)生巾是比較厚實(shí)，透氣性不好，并且又沒有勤換的話，是很容易引起局部發(fā)炎，從而導(dǎo)致瘙癢癥狀的，因此在月經(jīng)期間時衛(wèi)生巾的選擇是非常重要的，在經(jīng)期總是固定用同個牌子的衛(wèi)生巾時，可以試著更換大器官的衛(wèi)生巾或者是月事杯之類的，有可能會使外陰瘙癢得到一定的緩解。

在月經(jīng)期間時還要注意做好衛(wèi)生，由于女性私處部位出血，外陰比較潮濕導(dǎo)致了瘙癢，對于這種情況必須要注意做好清潔衛(wèi)生，在更換衛(wèi)生巾之前，可以先用溫?zé)崴畬ε运教庍M(jìn)行擦洗，也可以在每天晚上的時候，用鹽水來進(jìn)行清理，同時要注意不能穿太緊的褲子，在日常生活中要盡量的避免使用藥物洗液來清洗女性私處，從而使經(jīng)期外陰瘙癢的癥狀得到有效的緩解。

在月經(jīng)期間的時候，出現(xiàn)外陰瘙癢的癥狀時，要注意勤換衛(wèi)生巾，同時還要注意衛(wèi)生，這樣可使月經(jīng)期間出現(xiàn)的外陰瘙癢癥狀，得到有效的緩解，但是要注意千萬不要用手去抓撓，以免使外陰瘙癢的癥狀進(jìn)一步加重發(fā)展，祝早日康復(fù)。

2、經(jīng)期注意事項(xiàng)

1、不宜過性生活

月經(jīng)期間，宮頸口處于微開狀態(tài)，在經(jīng)期同房，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸甚至進(jìn)入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期同房也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等后果。

2、不宜劇烈運(yùn)動

月經(jīng)期間并非絕對禁止運(yùn)動，但劇烈運(yùn)動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免，因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不要游泳。

3、不宜吃生冷、過咸食物

月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。此外，經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào)，水鈉潴留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留，導(dǎo)致頭痛、水腫等問題。

4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血等問題。

5、不宜吃活血化淤藥物

經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經(jīng)血量，嚴(yán)重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題。

6、不宜坐浴、泡溫泉

因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)女性私處上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。另外，經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi)，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性經(jīng)期會腰酸背痛，常常習(xí)慣性地捶打，以減輕癥狀。經(jīng)期捶腰導(dǎo)致的震動刺激，不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，還會致使盆腔進(jìn)一步充血、血流加速，致使經(jīng)量增多，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。如果月經(jīng)結(jié)束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫(yī)診斷。

經(jīng)期不宜拔牙。為了讓經(jīng)血順利排出，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會下降，因而血液凝固性低于平常。此時拔牙會造成出血更多，容易引發(fā)感染，也會導(dǎo)致傷口不易愈合等問題。

8、不宜穿緊身衣褲

月經(jīng)期間如果穿緊身褲，會使相關(guān)部位的毛細(xì)血管受到壓迫，從而影響血液微循環(huán)，造成局部水腫。另外，緊身褲也會增加會陰摩擦，容易引起會陰炎。建議經(jīng)期穿透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)內(nèi)褲，著裝盡量寬松。

9、不宜高聲唱歌

由于內(nèi)分泌的影響，不少女性會在經(jīng)期心情不好，有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下。然而經(jīng)期往往不宜高聲唱歌，因?yàn)榻?jīng)期高歌易致聲帶毛細(xì)血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細(xì)血管破裂，從而導(dǎo)致聲音嘶啞甚至失聲。

相信大家看了上面的介紹后，就知道如何解決私處瘙癢的問題了，經(jīng)期的時候除了衛(wèi)生護(hù)理之外，日常生活中還有許多要注意的地方，護(hù)理不當(dāng)很容易對健康帶來更大的危害，所以上面介紹的經(jīng)期護(hù)理非常重要，女性朋友們一定要了解掌握哦。