據(jù)英國(guó)的《每日郵報(bào)》2018年2月5日?qǐng)?bào)道，一名17歲的少年因身體不適前往醫(yī)院看病，確診為便秘疾病，讓人十分意外的是這名少年不到24小時(shí)就意外死亡，便秘真的會(huì)致命嗎？便秘的危害遠(yuǎn)比你想象中的更大，有一定風(fēng)險(xiǎn)導(dǎo)致死亡，接下來(lái)就來(lái)了解便秘的危害和預(yù)防調(diào)理吧。

1、便秘的危害

上面說(shuō)的這位少年是死于酮癥酸中毒，這種情況會(huì)導(dǎo)致血液酸性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致死亡。便秘病癥會(huì)導(dǎo)致身體排毒功能異常， 并且會(huì)對(duì)糞便中的毒素在此吸收，從而導(dǎo)致體內(nèi)毒素過(guò)多，從而會(huì)影響皮膚健康、導(dǎo)致體臭，還容易誘發(fā)痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室等肛腸疾病，長(zhǎng)期便秘還容易誘發(fā)大腸癌。有便秘病癥的人常常會(huì)感到惡心、厭食、食欲不振、煩躁不安、心神不寧、失眠、腹部水腫等不適癥狀，危害極大。

2、便秘的預(yù)防

其實(shí)便秘癥狀的出現(xiàn)與日常作息有很大的關(guān)系，經(jīng)常熬夜的人會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能衰退，從而更容易導(dǎo)致便秘，或者因?yàn)槭澄镞^(guò)于精細(xì)，導(dǎo)致腸胃受到的刺激不夠，從而誘發(fā)便秘。因此調(diào)理便秘情況一定要先保持良好的作息習(xí)慣，日常生活中的飲食也要常吃粗糧食物，這樣可以有效保持消化系統(tǒng)功能正常，從而預(yù)防便秘疾病，有便秘情況也可以通過(guò)這些方法緩解恢復(fù)。

3、便秘的調(diào)理

如果有幾天沒(méi)排便導(dǎo)致排便困難的情況，最好及時(shí)就醫(yī)治療，不宜拖太久，上面介紹的那位少年就是因?yàn)榭床〔患皶r(shí)導(dǎo)致，據(jù)說(shuō)看醫(yī)生的時(shí)候走路都比較困難了。有輕微便秘情況后及時(shí)調(diào)理還是很容易恢復(fù)的，首先日常吃的食物中必需要有含有纖維素的食物，每天要吃一定量的水果蔬菜，再加上一些粗糧就可以調(diào)理便秘。晨起的時(shí)候和一杯淡鹽水或蜂蜜水、對(duì)腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，可以起到?rùn)腸通便的作用。每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于排便。