女性女性私處的緊致程度不僅會(huì)影響性福生活，而且也會(huì)影響女性身體健康，因此女性私處松弛癥狀一定要及時(shí)解決，不過(guò)首先要了解具體原因，這樣才能做好防治工作，女性私處松弛的原因有很多，可以針對(duì)這些原因做好預(yù)防護(hù)理工作，下面就來(lái)了解導(dǎo)致女性私處松弛的原因吧。

1、女性私處松弛的原因

1.年齡原因

陰道松弛與年齡是有很大的關(guān)系的，這種情況尤其是比較容易出現(xiàn)在40歲以上的中老年女性中，這些女性會(huì)隨著時(shí)間的流失出現(xiàn)卵巢功能也會(huì)逐漸減退，雌激素量減少，并且她們的肌肉張力也會(huì)開(kāi)始下降，陰道部位的黏膜萎縮，從而導(dǎo)致陰道也變得松弛、干澀，缺少?gòu)椥?，引起女性私處松弛的現(xiàn)象。

2.生育原因

生育是導(dǎo)致女性過(guò)早出現(xiàn)陰道松弛的一個(gè)主要的原因，女性在生產(chǎn)的過(guò)程中，女性私處可以擴(kuò)張到原來(lái)的幾百倍，尤其是自然分娩的產(chǎn)婦，甚至還會(huì)在生產(chǎn)的時(shí)候出現(xiàn)女性私處損傷的情況，而多次的生育自然也甚至?xí)?dǎo)致陰道的彈力纖維被徹底崩斷。

3.性生活原因

陰道的使用也是有一定的年限的，所以女性30歲以后或性史超過(guò)3年，這些女性的陰道會(huì)因此而出現(xiàn)老化松弛，出現(xiàn)女性私處松弛寬大，并且患者的刺激反應(yīng)也會(huì)降低，引導(dǎo)松弛會(huì)直接影響雙方的性生活質(zhì)量。

4.人流、藥流原因

很多女性由于意外懷孕而需要進(jìn)行人流或者是藥流，這樣的手術(shù)會(huì)給女性的女性私處造成極大的損傷，人流、藥流術(shù)時(shí)，陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而彈性減弱，并且還有患者在手術(shù)之后會(huì)因?yàn)闊o(wú)法排干凈組織，而導(dǎo)致這種組織存在陰道的褶皺中，從而撐大陰道內(nèi)壁，造成女性私處松弛的現(xiàn)象。

造成陰道松弛的原因就是以上這些了，有些因素是我們無(wú)法避免的，但是有些因素我們可以通過(guò)日常的預(yù)防來(lái)避免尤其是意外懷孕的流產(chǎn)現(xiàn)象，如果女性在日常生活中避免了這些因素，就會(huì)讓陰道松弛的時(shí)間延后或者是減少，從而讓女性的性生活更加的幸福。

2、日?？s陰的方法

一、做運(yùn)動(dòng)治療

運(yùn)動(dòng)治療法是在日常中自行運(yùn)作的修復(fù)法，過(guò)程不復(fù)雜也方便，會(huì)以周期為期限，就是需要堅(jiān)持才能達(dá)到想要的效果。

1、肛門(mén)收縮。這個(gè)方法相對(duì)來(lái)說(shuō)比價(jià)簡(jiǎn)單，而且隨時(shí)隨地都能做。第一步深吸氣，然后把肛門(mén)縮緊，時(shí)長(zhǎng)為10~15秒左右，在深深地呼氣，放松肛門(mén)，一直重復(fù)，整個(gè)過(guò)程為15分鐘，一天做2~3次為佳。

2、臥床治療。仰臥躺在床上，雙腿夾緊然后伸直，將雙腿伸高懸空，不要著地。然后雙腿抬起來(lái)網(wǎng)上空高舉，并且是沿身體方向靠近，此時(shí)，雙膝要保持伸直，再慢慢恢復(fù)到原來(lái)的姿勢(shì)，如此循環(huán)重復(fù)。這種訓(xùn)練方法能使女性私處肌肉可以呈現(xiàn)緊繃的狀態(tài)，而對(duì)于女性私處的敏感度也會(huì)有所增進(jìn)。

3、手指法。這個(gè)治療方法需要使用到手指，所以在做之前，必須先清理衛(wèi)生，把手洗干凈。首先躺在床上，放松身體，然后將一直手指慢慢地插入自己得女性私處，一般都是使用中指或者無(wú)名指。然后靠自己的意志去控制女性私處肌肉的收縮。在過(guò)程中，要主動(dòng)收縮女性私處，自己的手指是會(huì)有明顯感覺(jué)的，過(guò)程為3秒鐘，然后再放松3秒鐘。當(dāng)熟悉之后，可以將緊縮過(guò)程延長(zhǎng)到5~10秒鐘，堅(jiān)持至少6周以上，當(dāng)能夠自如收縮證明有達(dá)到效果。

二、自我治療

1、中綴排尿

這個(gè)方法很簡(jiǎn)便，在平時(shí)上廁所小便的過(guò)程中，需要中斷，當(dāng)小便的過(guò)程進(jìn)行到一半時(shí)，必須停止排尿，不然尿液順利排出，隔了幾秒過(guò)后，再繼續(xù)進(jìn)行排尿。這樣能夠使女性私處四周的肌肉有張力的收縮，從而達(dá)到女性私處變窄的效果。

2、走路法

在日常走路的時(shí)候，要注意一下姿勢(shì)，切忌將雙腿張開(kāi)或者八字腳走路。應(yīng)該學(xué)習(xí)模特的貓步走姿，在走路的過(guò)程走，盡可能縮短雙腿之間的距離，而且要繃緊下半身的肌肉，特別是大腿內(nèi)側(cè)以及女性私處肌肉，這樣的走路方式會(huì)讓肌肉得到鍛煉的機(jī)會(huì)，從而達(dá)到女性私處縮緊的效果。

相信大家看了上面的介紹后，就知道女性私處松弛的具體原因了，有些是無(wú)發(fā)避免的，總要的就是日常的護(hù)理工作，有很多運(yùn)動(dòng)健身方式都可以起到緊致女性私處的作用，每天堅(jiān)持進(jìn)行，可以讓自己的女性私處保持如少女般緊致，讓幸福生活帶來(lái)更猛烈些吧。