雖然說現(xiàn)在市面很多護膚品都是沒有用的東西，但是至少這些護膚品，尤其是那些正規(guī)大品牌的護膚品，在研發(fā)過程中是經(jīng)過多次試驗才能售賣的，而我們?nèi)粘Ｉ钪幸恍┧^的美膚秘方卻只是一些偏方，也許有人用了有效，但也有人用了并不一定有效，甚至反而可能會損傷皮膚。

1、美膚秘方錯的多對的少

淘米水洗臉去污、檸檬片有助美白、黃瓜片能補水……這些美膚小秘方因為簡單、省錢，在現(xiàn)實生活和網(wǎng)絡(luò)世界里都擁有超高人氣。可它們的真實效果如何呢？東南大學附屬中大醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師張敬東給出權(quán)威答案。

黃瓜片敷臉能補水（錯）。黃瓜中含有大量水分，被很多人視為補水佳品，但其實直接用它敷臉并不可取。因為剛切下來的黃瓜片切面上有一種露珠狀的黏稠物，阻礙了肌膚對黃瓜有效成分的吸收。如果洗臉后不擦任何護膚品，直接用黃瓜片敷臉，只會引起皮膚緊繃、干皺。此外，用包括黃瓜在內(nèi)的許多果蔬直接敷面，可能短時間內(nèi)會使皮膚水分增加，但10分鐘后就會被“打回原形”。也就是說，水分并沒有被吸收。長期使用，缺水緊繃的面部就會產(chǎn)生干皺、膚色變暗等問題。

檸檬片敷臉能美白（錯）。不止錯誤，這個秘方還相當危險，因為檸檬的酸度很大，如果沒有經(jīng)過稀釋直接用在皮膚上，會對肌膚造成很大刺激，非但不能美白，反而可能灼傷肌膚導致更黑或起水泡。“檸檬水富含維生素C，有助美白”的說法也不靠譜，因為檸檬并不是維生素C含量最高的水果，泡水喝時，用到的檸檬量很少，其中的維生素C不會完全溶出，還會被水稀釋，因此檸檬水中的維生素C含量并不高。

淘米水洗臉能去污（半對半錯）。用淘米水洗臉在日本和韓國很流行，但只對部分人適用。研究顯示，第一次淘米的水呈弱酸性，第二次的呈弱堿性。弱堿性的水在一定程度上有助去除面部油污，而且性質(zhì)溫和，不刺激皮膚，對于愛長痘、毛孔粗大的人比較適用。每天淘米時，可以留下第二遍的淘米水，讓它慢慢澄清，取上面的清液部分來洗臉。但要注意，大米應(yīng)該選用新鮮的，而非陳米，并且要確保大米足夠干凈和安全，否則淘米水中雜質(zhì)或重金屬太多會對皮膚造成傷害。另外，用淘米水洗臉不要過于頻繁，建議隔一兩天用一次。如果使用一段時間后沒有任何變化，說明你的膚質(zhì)并不適合，建議更換其他清潔方法。

冷熱水交替洗臉可以收縮毛孔（錯）。熱水雖然能洗掉油脂，但同時也破壞了肌膚的保護膜，不僅讓皮膚緊繃難受，還會越來越油，毛孔越來越大。使用冰冷的水洗臉則會刺激皮膚和破壞毛細血管，長時間冷熱水交替洗臉會使皮膚血管變得非常敏感和脆弱，導致紅血絲等問題產(chǎn)生。正確的做法是，使用35℃左右的溫水洗臉，可以保持皮膚水分，避免刺激皮膚。

天然砂糖和鹽搓臉去角質(zhì)（錯）。不管是天然砂糖還是食用鹽，都是顆粒狀物質(zhì)，擁有尖銳的棱角，很容易劃傷皮膚，并且鹽的主要成分氯化鈉有很高的刺激性，糖在融化后帶有黏性，一方面會堵塞毛孔，另一方面就像過多油脂一樣，粘著角質(zhì)細胞使其不能正常脫落，加重痘痘狀況。所以去除角質(zhì)，建議選專業(yè)產(chǎn)品，使用不要過于頻繁，以免破壞角質(zhì)層對肌膚的保護。

小蘇打溶液抹臉去黑頭（錯）。這個秘方建議大家不要嘗試，因為小蘇打雖呈堿性，有較好的去污性，但對于毛孔里的黑頭則是力不從心。人的皮膚呈微酸性，健康皮膚的pH值大約在5.0至5.6，不利于細菌生存，對人體有保護作用。如果用堿性溶液敷在面部，反而破壞了皮膚的天然屏障，使皮膚更容易失水干燥，皮膚敏感的人還容易刺痛、紅腫，甚至引起感染。要想清除黑頭，可以去正規(guī)醫(yī)院皮膚科做治療，使用含果酸、水楊酸的藥物軟化角質(zhì)，促進角質(zhì)剝落，以達到去黑頭的效果。

雞蛋清涂臉能抗皺（錯）。雞蛋清中的主要物質(zhì)是蛋白質(zhì)，它同構(gòu)成肌膚所需的膠原蛋白和彈性蛋白性質(zhì)完全不同，并且由于分子顆粒過大，根本無法滲入肌膚。所謂的雞蛋清能抗皺，只是因為蛋清在水分蒸發(fā)后具有成膜性，能在短時間內(nèi)讓皮膚產(chǎn)生繃緊的感覺，并不能從根本上改善肌膚紋路，更不能起到抗皺作用。

敷土豆片改善黑眼圈（半對半錯）。造成黑眼圈的因素主要有兩個：一個是血管型黑眼圈，源于生活作息不規(guī)律；另一個是色素型黑眼圈，源于長期日曬。血管型黑眼圈就是血液循環(huán)不暢導致的瘀血，對于這種類型的，外敷土豆片有一定的改善作用。土豆片內(nèi)的膽甾烷衍生物茄堿，可滲于皮下組織及血管內(nèi)，加快血液流通，起到一定的活血化瘀、消腫止痛作用。對另一種黑眼圈，它就毫無辦法了。

2、女孩護膚保養(yǎng)正確步驟

卸妝--潔面--爽膚水--肌底液--精華液--眼霜--乳液或者面霜--唇膏。

潔面：清潔肌膚是其他護膚工作的前提。選擇適合自己的清潔產(chǎn)品，用適量潔面產(chǎn)品如洗面奶加少許溫水，在手上輕揉起泡，然后把泡沫涂抹到面部，用無名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及頸部，按摩3分鐘左右用溫水洗干凈即可。

爽膚水：爽膚水能調(diào)整肌膚，相當于二次清潔并收縮毛孔，也有利于吸收后面的精華。選擇適合的爽膚水（夏天—清爽無油型；秋冬—滋潤型），把適量爽膚水倒入化妝棉上，在用化妝棉在面部輕輕擦拭以吸收?；蛘呶逯覆n，將爽膚水倒在手指前端，輕拍面部吸收。

肌底液：好的肌底液促進后有效吸收續(xù)產(chǎn)品。涂抹的方式是用指肚按摩，一次2-3滴就可以。

精華液：一般使用一種精華液就足夠了，最多兩種。可嘗試保濕+抗老的組合搭配，用量少許便可，不要給肌膚負擔。組合搭配的順序建議：保濕--美白--抗皺。精華液用在爽膚水之后，精華液的用量大概蘸取黃豆顆粒般的大小，輕輕按摩涂抹在面部即可。

眼霜：眼周肌膚薄而脆弱，化妝水和精華、美白產(chǎn)品等都不能用于眼部，要使用專門的眼霜或者眼部精華來。用在爽膚水之后。根據(jù)肌膚年齡，選擇適合的眼霜（20歲左右選擇清爽保濕型，25歲左右選擇抗衰功效型）。以中指和無名指蘸取適量的眼霜，從眼頭開始向眼尾提拉按摩！

乳液或者面霜：相對來說，乳液質(zhì)地更輕薄，吸收也更快，但是面霜滋潤性更強一些。夏季或者油性膚質(zhì)可以選擇乳液，氣候干燥或者中干性肌膚可以選擇面霜。用專用的小勺舀出適量的面霜置于掌心，左右手合十將面霜均勻的分開于兩掌心中。先按壓在兩頰顴骨處，再按在下巴和額頭。輕輕地由兩頰開始，將面霜慢慢地輕按壓進肌膚。

防曬：無論春夏秋冬還是刮風下雨都要擦防曬霜。選擇適合的防曬霜，涂抹臉部時，使用中指和無名指來擦拭，在顴骨由內(nèi)往外以輕輕畫圈圈的方式推開。

隔離：隔離是為肌膚形成一個抵御外界侵襲的防備前線。取適量的隔離霜在手背。用指腹或粉撲將隔離霜分別涂抹在面部5個部位，即額頭、鼻子、下巴、兩頰，由里向外涂抹。要均勻拍涂于全臉，直到完全吸收后。

卸妝：無論是否化了妝，卸妝但都是必要的。否則或卸妝不徹底，殘留的化妝品會堵塞毛孔。涂抹適量卸妝油/液后，用指腹以畫圓的動作由下而上的方向輕輕按摩臉部溶解彩妝污垢，取少量水加入臉部的卸妝油中，以同樣的手法繼續(xù)按摩至溶解了彩妝的卸妝油完全乳化變白。最后用溫水洗干凈。

唇膏：睡覺前涂抹上厚厚的唇膏，充分滋潤唇部。干燥季節(jié)也可隨身帶上唇膏，適時抹上。

那些所謂的美膚秘方千萬不要隨意使用，可以先對少部分皮膚進行測試，如果沒有過敏等負面影響，則可以進行大面積的使用，千萬不要隨意直接在整個臉上使用，畢竟沒有進行安全測試，使用對皮膚會有極大的傷害，安全起見，已經(jīng)要先測試。