到了冬天，幾乎很多女性都會覺得自己的皮膚有些干燥，而且似乎還有一些緊繃的感覺，導致面部稍微有點表情，就會蹦住，很不舒服，其實冬天本身天氣就干燥，所以皮膚干燥也是情理之中，那是因為皮膚極度缺水，所以我們需要對其進行補水。

1、臉部干燥緊繃怎么辦

北風一吹，許多女性朋友們都會煩惱：臉變得干燥、緊繃，不管怎么抹潤膚乳，都找不回皮膚水靈靈的感覺了。廣東省人民醫(yī)院皮膚科主任董秀芹指出，臉部皮膚要窮養(yǎng)，身上皮膚要富養(yǎng)，而現(xiàn)在很多人都做反了，這會加重臉干燥癥狀。董秀芹為讀者支招，在冬季保養(yǎng)皮膚注意以下幾點，擁有水靈靈的皮膚其實并不難。

做法一：洗臉后，40分鐘后涂抹潤膚霜

一到冬天，超市上的各種保濕潤膚乳就熱賣起來。董秀芹指出，人體的皮膚有自身調節(jié)的功能，冬天即使在嶺南地區(qū)，空氣濕度也從原來的80%-90%變成40%-50%，人體需要有一個適應的過程，頭兩三天肯定會覺得皮膚很干燥感覺不舒服，但是過了一個星期，臉就不會干了，這是因為機體會自我調節(jié)，當外界的空氣變冷時，皮膚受到刺激，自然就會分泌出油脂來保護皮膚。

想要在冬季擁有水靈靈的臉蛋，發(fā)揮皮膚的調節(jié)作用才是最關鍵的，過度保養(yǎng)會導致皮膚對外界的抵抗力不足，應對刺激的保護能力不夠，董秀芹提醒，現(xiàn)在很多白領女性，喜歡一洗完臉就抹潤膚乳，這種護膚方法是錯誤的，因為在洗完臉后，皮膚會自動分泌皮膚保護膜，如果在洗完臉后馬上抹潤膚乳，相當于給皮膚反饋一個錯誤的信息，皮膚的工作能力就沒有那么強，就不分泌皮膚保護膜了，久而久之，皮膚會越來越依賴外界的保養(yǎng)品，自身的調節(jié)功能就會下降。

對策：多喝水，及時補充水分。

洗臉后，不要急著涂潤膚乳，但可以先喝點水補充身體的水分，讓皮膚自我調節(jié)，40分鐘后覺得皮膚狀態(tài)良好、舒適，則不需要涂抹潤膚乳，因為皮膚自身會分泌保護膜，如果40分鐘后覺得皮膚還是比較干燥，說明皮膚的調節(jié)能力不夠，那么這時候就需要抹一些潤膚乳，一般夏天用乳液，冬天要用霜，皮膚很容易干的人，則要用膏。此外，洗臉后可以敷面膜補水，一周敷1-2次即可。

做法二：早上“貓”洗臉，沖沖即可

董秀芹介紹，有很多女性朋友，不管自己是什么膚質的，每天都洗兩次臉，這種護膚方式并不對。在冬天，干性和中性皮膚者每天晚上洗臉，早上起來用水沖一沖臉即可，油性皮膚才需要每天洗兩次臉。如果過度清潔，會將皮膚自身的保護膜給洗掉，對皮膚反而不好。記者在采訪中獲悉，目前市面上搓死皮、含磨砂功效的洗面奶、洗臉液非常多，很多女性朋友非常喜歡用，認為能夠搓出很多臟東西，用完后覺得臉會變得滑溜溜的。

董秀芹提醒，皮膚角質層中的死皮會自動脫落，在外界空氣狀態(tài)不佳時，才需要用這些產品，例如在霧霾天氣下，皮膚吸收了很多小分子的臟東西，這時候可用磨砂產品搓掉死皮，但一周最多使用1-2次，且每次使用后要用清水沖洗干凈。但平時就沒有必要用了。

對策：晚上臉部才要徹底清潔。

董秀芹建議，不少人喜歡早上起床也用洗面奶洗臉，這沒有必要，因為晚上睡覺時環(huán)境是干凈的，臉部并不需要過多清潔，早上起床用清水洗一下臉，不要用徹底清潔的洗面奶，保護臉上的保護膜，從而降低皮膚的保濕要求。

做法三：不需補水噴霧隨時用

很多女性朋友喜歡在包包里放一個小噴霧瓶，臉一發(fā)干就拿出來噴一噴，認為可以及時補水保濕，這種做法是錯誤的。董秀芹指出，很多噴霧，尤其是爽膚水，含有2%的雙氧水，會直接去油，正常情況下，成年女性皮膚偏中性，并不需要用爽膚水，過度使用會導致皮膚發(fā)干雪上加霜，尤其是冬天，因為皮膚角質層吸了水后，皮膚水分更容易往外透，特別是在開空調或者是有暖氣的室內，會出現(xiàn)越噴臉越干的結果，造成惡性循環(huán)。董秀芹介紹，含有神經酰胺、鈣離子的水噴下對臉部皮膚干燥有舒緩作用，一般的水無補于事，只是暫時舒服一點。

對策：發(fā)揮皮膚正常的調節(jié)功能。

專家建議，當皮膚遇到了小問題，不用太在意，皮膚自身會調節(jié)和修復，同時也不需要用太多的護膚品與保濕霜。當在戶外、或者是風很大天氣特別干燥的時候，才需要抹一些潤膚乳，幫助皮膚鎖住水分，減少皮膚的干燥和壞境對皮膚的脫水，如果在室內就不一定要抹潤膚乳，多喝水就可以取得很好的保濕效果。

2、女人護膚的注意事項

休息前一定要卸妝

可能會有一些女人會覺得我只是休息一下，就不要卸妝了，不然待會起來了又要化妝，會很浪費時間，就算是卸妝了也是隨隨便便就了事，巴不得趕緊休息，其實這是對皮膚一種傷害，因為休息的時候，體內的細胞也要做代謝運動，臉部的表皮細胞同樣也是要代謝的，如果沒有卸妝的話，就會阻礙代謝的進行，很容易會給皮膚帶來老化，所以這是護膚中最忌諱的一點。

學會涂抹防曬霜

可能很多女人都會覺得今天沒有太陽了，就不涂防曬霜了，或者說反正今天也不出去，也不凃了，其實防曬霜防的是紫外線，只不過有陽光的時候，紫外線的強度比較高罷了，就算沒有陽關，也是有紫外線的存在，所以應該隨時學會涂抹防曬霜，護膚并不是看時間和地點的，應該無時無刻的做保養(yǎng)，是一種習慣。

不要用手托腮

為什么說不要用手托腮呢?相信很多女人都有這樣的疑問，我經常都是用手托腮啊，這樣想問題的時候靈感來的比較快，其實用手托腮是容易產生皺紋，造成皮膚的擠壓，而形成老化，所以這也是比較忌諱的一種行為，所以為了自己的美顏，還是不要托腮了，長了皺紋可是不好的哦。

不要用別人的化妝品

就像是自己的牙刷毛巾一樣，每個人都有自己的一道裝備，化妝品也是一樣，自己的就用自己的，堅決不要去用別人的化妝品，如果別人的化妝品不適合你，給你造成過敏，或者是別人有什么皮膚病，然后傳染給你，這都是應該杜絕的事情，護膚本就是自己的事，化妝品也應該是自己，也不要把自己的化妝品借給別人。

化妝就不要修眉了

現(xiàn)在的女性很看重自己的眉形，動不動就要用修眉的方式來重新定制自己的眉毛，這也不是不可以，但是修眉的時候最好在素顏的情況下，因為修眉會影響毛囊組織，要是有化妝的話，就容易有感染的情況發(fā)生，在選擇護膚就要特別注意這點。

女人護膚其實不僅僅外在的保養(yǎng)，內部的調理也是很重要的，畢竟皮膚問題其實是反映的內部器官的問題，所以護膚需要進行內外調理，尤其是要注意千萬不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情說三遍，另外冬天一定要記得補水哦！