女性朋友在保養(yǎng)自己的皮膚的時候,往往最注重的就是臉部皮膚,而最容易忽略的就是手部皮膚,但是一個女性的魅力指數(shù)卻可以從手部看出,畢竟一個人的舉手投足,最能展現(xiàn)這個人的行為習(xí)慣和魅力指數(shù),那么我們應(yīng)該如何保養(yǎng)手部皮膚呢?
展現(xiàn)雙手魅力的保濕護(hù)理
1、手部——最常見的是用護(hù)手霜保濕。
涂抹之前,將護(hù)手霜在掌心中暖熱以提高滲透性是關(guān)鍵。有時間做深度護(hù)理時,可以嘗試在護(hù)手霜前用化妝水保濕。此外,若擔(dān)心干燥,可以加入一些護(hù)理油,據(jù)說這樣可以獲得剛好的保濕效果。
2、指尖——要處理那些你不知道在什么時候冒出來的倒刺。
此外,要確保表皮護(hù)理做到位。處理前要用熱水軟化倒刺,這是關(guān)鍵。還有,在倒刺剛長出來時,就用熱水融化護(hù)手霜涂抹會恢復(fù)得更快。
3、腳趾尖——用腳部專用護(hù)理油補(bǔ)充營養(yǎng),腳趾頭也能水潤光滑。集中護(hù)理指尖和腳尖是關(guān)鍵。
讓指尖動作展現(xiàn)魅力的秘訣
1、并攏指尖——指尖并攏相較于手指張開更能顯示一個人氣質(zhì)優(yōu)雅。
要點(diǎn)是看上去像是“水流沿著手腕向指尖流去”的樣子。
有些人的大拇指比較容易分開,可以稍微彎曲折入指腹,指尖自然就整齊了。
拿取杯子、開關(guān)門窗或者坐著寒暄和站著鞠躬時,要有這樣的意識。
2、不要用力——適當(dāng)?shù)赜昧κ潜匾?,一旦用力過度,動作就顯得呆板生硬。
3、不要用一只手——接收傳遞文件等物品的時候,不要用一只手,雙手輕拿是要點(diǎn)。
放物品在桌子上時,也要有意識地輕拿輕放,用雙手會顯得有禮貌一些。
就從本季開始,通過護(hù)理你的雙手,調(diào)整手部動作,充分展現(xiàn)你的魅力吧。(楊麗娟馬麗)
1.佛手柑精油bergamot
佛手柑精油主要是提取于佛手柑的果皮,可以很好的改善較為油性的肌膚,對于粉刺、濕疹、干癬、庎瘡、潰瘍、靜脈曲張、皰疹等有絕佳療效;可治消化不良、刺激食欲、改善腸胃、支氣管炎、對尿道的感染、發(fā)炎很有效、可改善膀胱炎、調(diào)節(jié)子宮機(jī)能、可治療傳染病、可驅(qū)蟲、驅(qū)跳蚤、對膽結(jié)石癥狀有消除功能;安撫焦慮、憤怒、神經(jīng)緊張、沮喪。有光敏作用,使用后避免長時間暴露在日光下。
2.迷迭香精油rosemary
迷迭香精油主要是提取與迷迭香的花朵和葉子。減輕皮膚充血、浮腫、腫脹;收斂皮膚、改善頭皮屑;疏解經(jīng)痛、利尿、減肥;對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益;強(qiáng)心劑、降血壓、調(diào)理貧血;提神、醒腦、恢復(fù)中樞神經(jīng)活力。孕婦禁用;高血壓、癲癇癥患者禁用。
3.薰衣草精油lavender
提取自花朵。事宜任何皮膚、治療灼傷、曬傷,促進(jìn)細(xì)胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、膿腫、濕疹;防止禿頂;殺菌驅(qū)蟲、清肝、脾、促進(jìn)腸胃功能、止嘔吐、改善生理問題;改善支氣管炎、氣喘、喉炎;安定情緒、抗沮喪、降血壓、治失眠孕婦和低血壓者禁用。
4.羅勒精油basil
提取自葉、花。收緊改善阻塞皮膚、控制粉刺;治頭痛和偏頭痛、感冒、咳嗽,消化異常、肌肉疼痛,可刺激雌性激素分泌,對月經(jīng)方面很管用;使感覺敏銳、精神集中、抗沮喪。敏感皮膚少量使用,孕婦禁用。
5.丁香精油clove
提取自花。治療傷口感染、瘡及潰瘍等;改善消化不良、嘔吐腹瀉、止痛、殺菌凈化;強(qiáng)化記憶、振奮、抗沮喪。
6.香茅精油citronella
提取自葉子。軟化皮膚;可驅(qū)蟲,幫助寵物除寄生蟲、跳蚤、平衡心臟及神經(jīng)系統(tǒng)。百里香thyme提取自花朵、葉子。防脫發(fā)、改善傷口、瘡、濕疹;潤肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血壓、風(fēng)濕、白帶;強(qiáng)化神經(jīng)、活化腦細(xì)胞、助記憶及注意力集中。孕婦及高血壓者禁用。
7.甜橙精油orange
提取自果皮。甜橙是少數(shù)被證明有鎮(zhèn)靜作用的精油之一,有著甜甜橙香味的甜橙精油,可以驅(qū)離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠,由于橙皮中含有大量的維他命C,能預(yù)防感冒、對皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸咸值、幫助膠原形成,對于身體組織的生長與修復(fù)有良好的功效。能促進(jìn)發(fā)汗,因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素,對油性、暗瘡或干燥皮膚者皆有幫助。甜橙精油會引起光敏感,使用后肌膚勿直接曬太陽。
8.肉桂精油cinnamon
提取自葉子。能安撫沮喪、增強(qiáng)活力、提振情緒,對全身有緊實(shí)、調(diào)理的效果,也能舒緩肌肉痙攣和關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛癥狀,孕婦禁用。
9.茶樹精油teatree
提取自葉子。凈化皮膚、消除水痘、皰疹、傷口化膿、疣、瘡、灼傷、曬傷;最佳面皰皮膚治療劑;改善癬、香港腳、頭皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒劑、可增強(qiáng)免疫力;抗真菌、搔癢;驅(qū)蟲及跳蚤;頭腦清新、恢復(fù)活力、抗沮喪皮膚敏感部位禁用。
10.鼠尾草精油sage
提取自花朵和葉子。改善頭發(fā)暗淡無光;止血、愈合傷口、改善毛孔粗大、暗瘡印、濕疹、干癬、潰瘍;調(diào)節(jié)月經(jīng)、更年期問題、改善女性生理衛(wèi)生;改善便秘、利尿、減肥;幫助淋巴排毒、提高血壓;幫助運(yùn)動后的各種疼痛疏解;增強(qiáng)記憶、鎮(zhèn)靜神經(jīng)。孕婦、癲癇癥患者禁用。
可能很多人都會忽視手部的保養(yǎng),尤其是那些家庭主婦,整天洗碗洗衣服拖地,手都幾乎已經(jīng)出了繭子,粗糙不堪,這樣的手拿出來雖然會讓人心疼,但是卻同時也會讓人覺得這個女人活的太累,不精致,所以無論是未出嫁的姑娘,還是已嫁為人婦,都要細(xì)心呵護(hù)自己的雙手。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起