每個人都希望自己擁有白皙的肌膚，但是生活中也有很多人都出現(xiàn)了肌膚問題，對于男性朋友來說，肌膚的保養(yǎng)也是非常的重要的，那你們知道男性朋友保養(yǎng)肌膚的方法有哪些呢？下面，給大家具體介紹一下男性保養(yǎng)肌膚的方法，希望對大家有幫助。

1、男性保養(yǎng)肌膚

1、自我心理調(diào)節(jié)

遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失

2、積極參加體育鍛煉

持續(xù)的、適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

3、避免不良生活習慣

避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

4、家庭關(guān)心

家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現(xiàn)的欲望和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

5、去看醫(yī)生

大家知道，你覺得你沒病，但是預防總比生病好。而且衛(wèi)生單位都在鼓勵人們早期檢查、早期治療。美國醫(yī)藥協(xié)會建議男人在前列腺癌、煙酒、性障礙、意外、營養(yǎng)、生理活動上多加注意。

6、玩填字游戲

大腦需要運動，就像身體一樣。美國杜克大學的研究發(fā)現(xiàn)，長壽和受教育程度，以及之后所接受的智力活動有直接的關(guān)連性。當然填字游戲只是舉例，重點是學點新東西，如一個新的語言、一道菜或任何未曾嘗試過的新事物。

7、用大腦不沖動

在男性15～24歲之間，G固酮驟升，常常會去做高危險及暴力的行為。高G固酮的人喜歡冒險，容易和別人打架，看到有權(quán)力的人找麻煩時，更容易義憤填膺。所以文明的男人，當你又要G固酮中毒時，還是用用大腦思考吧。

8、更多的同房

沒錯，一項刊登在《英國醫(yī)學期刊》的研究指出，一個月少于一次同房的男性，是每星期至少兩次同房的人兩倍的死亡率。杜克大學一項研究也發(fā)現(xiàn)，男性的性行為會降低死亡率，這對每個人都是好消息，但必須確定這個性，是安全的性。

2、臉部保養(yǎng)誤區(qū)

1.洗臉越久越干凈

洗臉越久越干凈是個錯誤的觀念，因為潔面產(chǎn)品在臉上停留時間過久，細胞間脂質(zhì)流失就越多，肌膚會變得干燥較無彈性，所以洗臉也不要太久了，建議時間控制在1分半到2分鐘左右。

2.潔面產(chǎn)品清潔力越強洗得越干凈

如果選擇強效潔面產(chǎn)品，會刺激肌膚，且過度清潔會造成皮膚干燥敏感，甚至可能出現(xiàn)紅腫、脫皮等現(xiàn)象，所以應該選擇適當且適合的清潔產(chǎn)品，洗完臉之后感覺應該是清爽，不緊繃，有一點保濕但不黏膩最好。

3.大力揉搓才能洗出臟東西

過度的摩擦容易讓肌膚受傷，千萬不要一股腦地在臉上揉搓。應該先起泡(用泡泡的就不忽略這個步驟)然后在臉上按摩清潔，然后清潔的手法要輕柔，從臉部的中央向外側(cè)，以圓形畫圈的方式輕揉肌膚，容易出油的地方可以多揉幾下，單也不能大力喲。

4.洗完臉用毛巾擦干

都知道洗完之后水分留在臉上，如果等其蒸發(fā)的話，會帶走肌膚的水分，讓皮膚變干，所以很多妹子一洗完臉就趕緊用毛巾擦干，也不是完全說錯，用毛巾可以，盡量不要拭擦，輕輕在臉上按壓，吸走皮膚表面多余的水分就好了。如果大力擦也是會傷害皮膚的。

5.面膜沒有變干可以多敷一會

敷面膜的時候不能聊天跟做表情大家都知道，但敷的時間很多妹子都不知道，總覺得上面的精華還沒干，多敷一會才不會浪費，其實這是錯誤的，因為敷太久不僅不會吸收更多的養(yǎng)分，反而會變得干燥產(chǎn)生細紋，甚至可能引起過敏。所以敷面膜的時間大概把握在15分鐘左右，不要超過20分鐘最好。

6.一直使用同一套保養(yǎng)流程

現(xiàn)在使用的流程覺得皮膚挺好的，所以就一直用同一套保養(yǎng)方式與流程，這是不對的，因為不同的季節(jié)或者身體變化會讓肌膚的狀況有所不同，所以應該針對當下皮膚的狀況做一定的調(diào)整，對肌膚才是最好的，如果長時間沒有調(diào)整流程，也可能給肌膚造成負擔，一定要分清狀況。