很多人在臉上長痘的時候會用一些祛痘產品，這些產品雖然一時有了功效，但是過段時間可能還是會長很多痘痘。在這里要告訴大家，長痘是跟臉上皮脂分泌旺盛是相關的，當臉上出油過多，得不到及時的清潔，毛孔上附著了很多污染物，就會長痘痘了，也有可能是體內代謝排毒的原因?？傊?，預防長痘的同時還要做好控油工作是很必要的，那么，如何控油和祛痘呢？

1.適當潔面

早晚的潔面是很重要的，能夠去除臉上的油漬，但是有些愛出油的人洗臉次數過多，這樣對皮膚是不好的，會導致臉部分泌更多的油脂，要根據自己的肌膚狀況適當的去油，不要急功近利。

2.注意飲食

有些人吃完辣的食物第二天就會長痘，十分見效，這是因為辣的會影響內分泌和代謝，長痘的人一定要注意少吃辣。油膩食品也不應該多吃，吃太多脂肪含量高的食物也會容易造成臉上出油，還是應該多吃水果蔬菜，保證膳食均衡。

3.少化妝

化妝品用的太多容易使毛孔得不到很好的呼吸，而且，如果卸妝不夠徹底的話，殘留的彩妝也會堵塞毛孔，容易長痘。已經長了痘痘的皮膚就更要少化妝了，才能讓痘痘更好的代謝消除。

4.保證睡眠

睡眠不好的人內分泌容易紊亂，經常會有黑眼圈，長痘痘等肌膚問題，而且也會影響到皮脂腺分泌油脂，造成皮膚出油增多，所以想要臉上不長痘少出油，那么就多睡覺吧！