大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁 > 美容 > 護(hù)膚養(yǎng)顏 > 早上喝鹽水有什么好處?早上喝鹽水好還是蜂蜜水好?[多圖]

早上喝鹽水有什么好處?早上喝鹽水好還是蜂蜜水好?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-16 15:54 鹽水蜂蜜水早上

現(xiàn)在很多人都很注意養(yǎng)生,早起一杯水已經(jīng)是很多人的習(xí)慣了,早上空腹喝白開水能夠補(bǔ)充晚上流失的水分,還能清腸胃,水分被吸收后還能降低血液濃稠度,對(duì)心血管是很好的。有些人認(rèn)為早上喝一些淡鹽水和蜂蜜比白開水的效果更好,那么早上喝鹽水有什么好處呢?早上喝鹽水好還是蜂蜜好呢?

早上喝鹽水有什么好處?早上喝鹽水好還是蜂蜜水好?(1)

1、早上可喝淡鹽水

早上喝淡鹽水比早上喝蜂蜜好一點(diǎn),喝淡鹽水能起到一定的消炎作用,也能起到潤(rùn)腸通便的作用,喝蜂蜜水雖然也有潤(rùn)腸通便的功效,但是還需要水對(duì)蜂蜜進(jìn)行消化,身體吸收的水分會(huì)減少。喝淡鹽水一定不要加太多鹽,雖然能補(bǔ)充人體鹽分,但是會(huì)增加鹽水的濃度,不利于水分吸收。

早上喝鹽水有什么好處?早上喝鹽水好還是蜂蜜水好?(2)

2、早上白開水最佳

人體運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)流失大量的水分和鹽分,早上適量喝一些淡鹽水是可以補(bǔ)充人體所需這些物質(zhì),但是也有不好的地方,鹽中含有鈉元素,容易引起血壓升高,加重腎臟負(fù)擔(dān),如果經(jīng)常攝入鹽分足夠,早上也是可以不喝淡鹽水的,直接喝白開水,水分直接被吸收,也不用擔(dān)心鹽水可能帶來的一些影響。

早上喝鹽水有什么好處?早上喝鹽水好還是蜂蜜水好?(3)

3、晚上喝蜂蜜水

蜂蜜水比較適合晚上喝,晚上喝蜂蜜水有助于睡眠,而且蜂蜜水也有助于排便,早上起來上廁所會(huì)更加順暢,蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)很豐富,還具有美容養(yǎng)顏的功效,睡前喝一杯,安神又美容,非常不錯(cuò)哦!

早上喝鹽水有什么好處?早上喝鹽水好還是蜂蜜水好?(4)

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評(píng)論