夏天太陽光十分強烈，露在外面的胳膊總是會被曬黑，同時還會長雀斑，大家可能會覺得胳膊上怎么可能會長雀斑呢？雀斑不是都長在臉上嗎？實際上，雀斑不僅會長在臉上，還會分布在胳膊、頸部、胸部等處，而且引發(fā)的原因都是差不多的，引發(fā)雀斑主要的幾個原因分別是遺傳、內分泌和紫外線輻射。胳膊上有雀斑是什么癥狀呢？胳膊上有雀斑怎么辦？

1、 癥狀表現(xiàn)

胳膊上長雀斑和臉上長雀斑是一樣的， 臉上的主要是分布在鼻梁兩側和臉頰兩側，而胳膊上的雀斑主要是分布在胳膊的外側，因為外側胳膊上的皮膚和太陽光接觸的時間最久、面積最大，雀斑的形狀大小都是不定的，有的是芝麻大小，有的是圓形的斑點，它的顏色為褐色或淺褐色。

2、 內調排毒

內分泌失調也會長雀斑，所以想要淡化雀斑，就要進行內調，將體內的毒素偏出體外，這樣就能讓雀斑慢慢淡化。內調的方法可以是通過口服維生素C和維生素E，也能食用富含這兩種元素的食物，同時還要注意良好的生活習慣，避免經常熬夜。

3、 注意防曬

在夏天防曬很重要，不管是有沒有長斑，都需要做好防曬工作。如果經常暴曬在太陽紫外線下，皮膚就會受到紫外線的輻射，特別是經常暴露在外面的胳膊和脖子，就很容易長雀斑，因此，出門前最好是涂上防曬霜。