很多女性在孕期的時(shí)候，由于害怕影響胎兒健康，因此一直使用任何護(hù)膚品，再加上孕期本身比較容易黑色素沉著，可想而知，生完孩子之后皮膚會(huì)有多差，有些女性這個(gè)時(shí)候仍然不做任何保養(yǎng)，那么相信黃臉婆的時(shí)刻就指日可待。如果你想做漂亮辣媽的話，其實(shí)在月子里就可以開始保養(yǎng)了，那么，女性在月子里的時(shí)候應(yīng)該如何保養(yǎng)皮膚呢？

1、保養(yǎng)皮膚方法

（1）處于任何階段的女性，想要保養(yǎng)皮膚，就應(yīng)該先補(bǔ)水，女性在月子里想要保養(yǎng)皮膚也是需要先補(bǔ)水的。首先就是多喝水，然后適量的喝一些有營養(yǎng)的湯水。這樣不僅能夠增加奶水的量，也能夠補(bǔ)充皮膚的水分。

（2）另外，要想美白皮膚的話，就適量的補(bǔ)充維生素c，其具有美白的功效?？梢酝ㄟ^食物進(jìn)行補(bǔ)充，多食用草莓、柚子、橘子等富含維生素的食物，也可以適量的服用維生素C咀嚼片。

（3）在月子中，保證充足的睡眠也是能夠保養(yǎng)皮膚的。睡眠不足會(huì)影響到體重，不但不利于身材的恢復(fù)，還會(huì)使皮膚變得粗糙，沒有光澤。

（4）另外，還可以自制面膜保養(yǎng)皮膚。用到的材料是豆腐、面粉以及蜂蜜，將豆腐切碎，然后加入適量的面粉和蜂蜜攪拌均勻，然后涂抹面部。在面部停留20分鐘之后，就可以洗干凈了，具有很好的美白嫩膚的作用。

2、孕期皮膚問題

一、色素沉淀

這是最明顯的皮膚變化，因?yàn)轶w內(nèi)女性荷爾蒙的改變，會(huì)使色素變黑，在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關(guān)節(jié)處部位，都會(huì)發(fā)生這種情形；另外，也會(huì)有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和長期睡眠不足、懷孕時(shí)色素沉淀及血管淤積都有關(guān)系。

而色素斑的形成更是所有準(zhǔn)媽媽的痛，包括原有的斑加深：如雀斑、曬斑等，或者一些新的斑點(diǎn)產(chǎn)生，如黑斑或顴骨母斑。黑斑又稱孕斑，顧名思義通常是懷孕后產(chǎn)生，這是屬于界限不明網(wǎng)狀或片狀的色素斑，分布在雙頰、額頭、上唇等部位。孕斑的產(chǎn)生和體質(zhì)、生活壓力、日曬、荷爾蒙變化都有關(guān)。

二、小垂疣增生

小贅肉的產(chǎn)生也是一種體質(zhì)，常發(fā)于頸部，但有些人在眼皮的皺折部分或胸、腹部、乳暈處也會(huì)產(chǎn)生，是一些小小、約一公厘左右的小突起，顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。除了美觀上的問題外，和身體健康無關(guān)，所以不用太擔(dān)心，目前都可以用雷射去除。

三、濕疹或過敏性皮膚炎的惡化

人的T細(xì)胞免疫反應(yīng)可分為兩型：Th1 及Th2，Th1和對(duì)抗病毒細(xì)菌等免疫力有關(guān)，而過敏反應(yīng)和Th2較有關(guān)系。這兩型在體內(nèi)原來是平衡的，孕婦的免疫力為了適應(yīng)胎兒的存在，會(huì)比較偏向第二型的T細(xì)胞反應(yīng)，因此，有過敏體質(zhì)傾向的孕婦就會(huì)有一些皮膚癢等不舒服的癥狀產(chǎn)生。

四、青春痘增長

因?yàn)閼言谐跗邳S體激素的分泌，再加上睡眠不好或生活壓力等種種因素，許多孕婦會(huì)有青春痘增生的問題。這個(gè)時(shí)期的準(zhǔn)媽媽因?yàn)闊o法使用口服藥物治療，加上懷孕時(shí)容易發(fā)生色素沉淀，所以一波未平一波又起，“新仇舊恨”全在臉上。

3、產(chǎn)后護(hù)理方法

做漂亮媽媽是不少女性的夢(mèng)想，她們?cè)诤⒆咏瞪笃炔患按叵敫纳谱陨砥つw狀況。然而哺乳期間可以進(jìn)行皮膚護(hù)理嗎？專家表示，產(chǎn)后的皮膚護(hù)理是必要的，清潔、保濕、防曬三個(gè)基本步驟要做好。

一、首選必須注意個(gè)人清潔問題。當(dāng)傷口愈合情況良好，允許進(jìn)行身體清潔時(shí)，就應(yīng)做好皮膚清潔工作，否則很容易導(dǎo)致皮膚感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗頭則可能帶來脂溢性皮炎等問題。

二、要注意做好皮膚的保濕工作。產(chǎn)后內(nèi)分泌變化很大，會(huì)造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易出現(xiàn)干燥情況，保濕就是恢復(fù)皮膚屏障功能的手段之一。對(duì)于干性皮膚和中性皮膚的女性來說，單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的，還需要適當(dāng)使用一些保濕護(hù)膚品?？紤]到哺乳期對(duì)孩子的影響，專家建議選擇原料天然、成分簡單、性質(zhì)溫和的保濕護(hù)膚品。

三、注意防曬。媽媽們?cè)谏a(chǎn)前后皮膚會(huì)有很大的變化，產(chǎn)后一般會(huì)有妊娠斑等皮膚問題困擾。而日光的暴曬或者紫外線照射都會(huì)加重原有色斑。