洗臉對于每一個人來說都不陌生，每個人每天都會洗好幾次臉，有的人洗臉很簡單，用清水沖一下就可以了，有的人洗臉要洗很久，還會注意水的溫度，甚至是在水中加一些東西，好的洗臉方式對皮膚有好處，不當?shù)南茨樂绞綍p傷皮膚，那怎么洗臉不傷皮膚呢？

1、洗臉須注意

有些人認為熱水洗臉會造成毛孔粗大、因為熱脹冷縮，面部皮膚變得松弛，容易長皺紋。熱水洗臉的確可能造成皮膚松弛，但是和熱脹冷縮無關。熱水洗臉之后面如毛孔全面打開，這個時候如果立即吹冷風，容易引起風寒入侵，堵塞面部經絡，影響氣血循環(huán)，造成面部缺血，進而產生毛孔粗大、皮膚松弛等現(xiàn)象，加速皮膚老化、長皺紋的速度。

人在用熱水洗臉之后會感覺有些熱，一般是不注意避風避寒的，所以容易出現(xiàn)皮膚松弛。但如果在用熱水洗臉之后先在室內休息幾分鐘，用雙手輕輕搓揉臉部，等待溫度下降，反而能減少皺紋。

頭面部是諸陽之會，陽氣本來就很足。對于平和體質的人，頭面部不需要再加熱。陽氣足、陰虛心火旺的人用太熱的水洗臉會增加火氣。

不宜用太涼的水洗臉。涼水溶解油脂的能力差，用太涼的水則不能充分清理面部的油垢和灰塵，面部油脂堆積容易造成毛孔堵塞。當人的身體很熱的時候，用冷水洗臉危害更大，能讓面部血管立即收縮、毛孔閉塞，造成皮膚供血不暢，甚至會引起感冒。

然而對任何人來說，用溫度適宜的溫水洗臉才是清潔皮膚最安全無害的方式。

2、洗臉的誤區(qū)

（1）不洗發(fā)際線。

使用洗面奶等清潔用品后，應徹底沖洗干凈，特別是發(fā)際線、脖子和鼻子兩側等部位。如果這些化學物質沖洗不徹底，殘留在皮膚上，易導致毛孔堵塞和皮膚干燥，甚至皮膚過敏。

（2）洗眼部也用力。

很多人洗臉時習慣用力搓揉面部。但是眼睛周圍的皮膚十分敏感，最好用手指輕輕按壓清洗。此外，清洗眼部皮膚不要使用強堿性的肥皂或潔面乳。

（3）洗完直接擦干。

洗臉后應避免用毛巾使勁擦臉，最好是先拍干臉上的水，再用干凈柔軟的毛巾輕輕吸干水分。還要注意，不要和家人共用毛巾，避免細菌交叉?zhèn)魅?，并避免將毛巾掛在距離水池太近的地方。

（4）洗臉前不洗手。

“洗臉之前要洗手”是被大多數(shù)人忽視的一個重要步驟。很多人認為，洗臉的過程中，雙手自然也會一起洗凈，其實不然。這樣更容易將手上的污垢、細菌和油脂沾到臉上。

（5）水溫過熱或過冷。

洗臉水應避免太熱或太冷。水溫過高會沖走皮膚上的油脂，面部更容易感覺干燥，而使用冰冷的水洗臉會刺激皮膚和破壞毛細血管。專家建議，使用35℃左右的溫水洗臉，可以保持皮膚水分，避免皮膚刺激。

（6）洗后不馬上涂護膚霜。

應該在洗臉后3分鐘內，皮膚仍然潮濕的時候涂抹保濕霜。如果等皮膚干燥后再涂，護膚產品的活性成分就難以被皮膚吸收，導致皮膚過油或變得粗糙。

（7）全家人共用洗面奶。

每個人的皮膚類型不一樣，所以應根據自己的皮膚類型選擇合適的潔面產品，否則會導致皮膚干燥發(fā)紅。清潔用品只要可以除垢、除菌和去除多余油脂即可。

（8）頻繁去死皮。

去除死皮會讓皮膚變得光滑。但是，太過頻繁地去除死皮，或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部，容易損傷皮膚。面部去死皮每周最好1次，最多不要超過2次。

（9）每天只洗一次臉。

不經常洗臉容易導致面部細菌感染，嚴重時還會導致痤瘡等皮膚病。每天應該早晚洗兩次。晚上睡前洗臉，可去除一天下來臉上的塵垢，早上洗臉可去除夜間臉上堆積的油脂和細菌，但是皮膚干燥的人早上只用清水洗臉就夠了。

3、應該這樣洗

洗臉用水以溫為宜。如果水溫過高，污垢會從松懈的毛穴進入體內而形成皺紋，同時也會把保護皮膚的皮脂大量沖掉而使得皮膚老化，黑斑不易去除。但是，也不宜用冷水來洗臉，因為冷水不宜沖掉肥皂殘渣。

洗臉用的水應該避免使用溫泉、礦泉或井水等，如果只有井水時也應該將井水煮沸變軟后使用。正確的洗臉的步驟是首先將潔面乳、潔面膏等潔面產品先在手心搓揉使其充分起泡后再涂于臉部，要注意不可直接把手壓在皮膚上，而是以推動泡沫的方式施力均勻的來進行洗臉。要從臉的中心朝外側順著肌肉走向洗去，重點是用拇指以外的左右四指輕輕揉擦。

如果使用洗臉刷子或潔面海綿等產品時，不能夠用力，而是依螺旋狀方式來進行，雖然洗臉用刷子等對油性皮膚者或易粘附塵埃者有效，但過敏性皮膚的人還是不選用為宜。

最后，洗臉時要注意用水沖洗干凈，為了避免潔面產品殘留在臉上應予以多次沖洗，如果沖洗的不夠充分將會留下殘屑而刺激皮膚，還會導致皮膚黑斑的形成。