眼角長斑是長斑類型的一種，斑點(diǎn)長在哪個(gè)地方主要取決于皮膚問題出在哪里，有的時(shí)候斑點(diǎn)是可能長在臉頰，有的時(shí)候就長在眼角，還有的時(shí)候會(huì)長在身體其他部位，那么，針對不同的部位長斑，一般治療和調(diào)理的方法也是不一樣的。那么，眼角長斑一般吃什么調(diào)理比較好呢？

1、醋蛋液淡斑

(1)做法

（1）洗干凈蛋殼，浸泡在米醋中，直到蛋殼溶解，蛋體脹大；

（2）剪破蛋膜，用筷子將蛋清與蛋黃打散。

(2)用法

（1）每天15-20毫升，加蜂蜜、白開水服用；

（2）潔面后，涂抹在眼角長斑的地方，20分鐘后用清水洗去。

蛋殼溶解后會(huì)形成容易被腸胃吸收的水溶性醋酸鈣，內(nèi)服能排毒促進(jìn)色素分解，外敷能軟化角質(zhì)，淡化表皮色斑。

2、益母草當(dāng)歸

(1)配料

益母草10克、當(dāng)歸20克，雞蛋2個(gè)，紅糖適量。

(2)做法

（1）將益母草、當(dāng)歸、雞蛋洗干凈，加清水大火燒開，然后用文火煎40分鐘。

（2）取出雞蛋去殼，然后與紅糖一同放入砂鍋中，文火煮10分鐘即可。

女性內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候，眼角也容易出現(xiàn)色斑，常吃益母草當(dāng)歸水可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

3、西紅柿淡斑

西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素，其中維生素C是強(qiáng)氧化劑，可以抑制黑色素的形成，同時(shí)促進(jìn)色素分解代謝。眼角長斑可以每天吃點(diǎn)西紅柿淡斑，生吃、熟吃都可以。

4、檸檬蜂蜜水

蜂蜜潤腸通便，可以促進(jìn)宿便排出，幫助排毒養(yǎng)顏。檸檬含有強(qiáng)氧化劑維生素C，具有美白淡斑的效果。每天早上空腹喝一杯檸檬水，對淡化眼角色斑大有益處。

5、牛奶香蕉昔

(1)配料

牛奶200毫升、香蕉1根、蜂蜜適量

(2)做法

將香蕉切成小段，與牛奶、蜂蜜一同放入攪拌機(jī)中，攪拌30秒后倒出來，早上的時(shí)候當(dāng)早餐吃即可。

牛奶富含蛋白質(zhì)，能給皮膚新生提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，香蕉、蜂蜜都有潤腸排毒的功效，對淡化眼角色斑有一定效果。

6、冬瓜排骨湯

(1)配料

冬瓜500克、排骨300克、白芷15克，枸杞15克，生姜數(shù)片。

(2)做法

（1）在鍋里面放清水、生姜及排骨，煮滾去血水，取出排骨用冷水沖洗干凈。

（2）將所有食材一同放入砂鍋中，大火煮沸后，中火煮1小時(shí)即可。

白芷與冬瓜搭配煮排骨湯，能美白淡斑，還能消腫瘦身，但是味道會(huì)有淡淡的藥味。

7、要預(yù)防長斑

1.部分長斑與女性的婦科疾病有關(guān)系，特別是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都會(huì)引起女性斑點(diǎn)的增加，如果你的臉上不知不覺的發(fā)現(xiàn)的斑點(diǎn)，最好到正規(guī)的醫(yī)院查查。

2.睡眠與飲食對皮膚的影響，特別是睡眠，保證充足的睡眠，勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時(shí)皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

3.女性的生理期的保養(yǎng)要足夠重視：生理期的女性免疫力較弱，尤其是面部斑點(diǎn)多的女性，特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時(shí)期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，而且能增加血液，不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。

4.夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

5.防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。

6.多吃一些富含維C和維E的食物，保持食物營養(yǎng)均衡的攝入，養(yǎng)成每天都有一次排大便的習(xí)慣。