女性在護(hù)膚的問(wèn)題上可能最關(guān)注的是美白和抗皺，美白這里就不多說(shuō)了，抗皺緊膚應(yīng)該說(shuō)是非常重要的，一個(gè)人臉上有皺紋或者是皮膚松弛的話就會(huì)看上去很顯老，所以有很多護(hù)膚的小秘密是我們平時(shí)要注意，那抗皺緊膚的秘密有哪些？日常生活如何抗皺緊膚？

1、抗皺緊膚的問(wèn)題

1.皮膚衰老的原因

產(chǎn)生皺紋的原因有很多，但主要是內(nèi)因老化(自然老化)和外因老化(吸煙、酗酒等)兩個(gè)方面的原因。怎么確定自己皮膚衰老是屬于哪方面的原因呢？很簡(jiǎn)單，翻看下手臂內(nèi)測(cè)，看下皮膚的生長(zhǎng)情況，再將臉上皮膚和手臂上的皮膚狀況進(jìn)行簡(jiǎn)單比較。如果前者較差，有膚色不均勻、松弛不緊湊等現(xiàn)象，那么皮膚衰老是由于外因老化引起的。外因老化的因素中，防曬不足帶來(lái)的光老化占了絕大部分因素。

2.抗皺緊膚的常見方法

抗皺緊膚有許多方法，如整形手術(shù)、醫(yī)學(xué)美容、護(hù)膚美容、注射祛皺等。其中，整形手術(shù)常為人所不恥，卻仍受到明星大腕的追捧。但就健康來(lái)說(shuō)，護(hù)膚美容和醫(yī)學(xué)美容相對(duì)較好，更適宜普通女性。

3.如何抗皺緊膚

保持年輕的姿態(tài)，會(huì)讓自己心情愉悅，也會(huì)讓他人賞心悅目。既然保持年輕態(tài)，是很有必要的，那我們?cè)撊绾慰拱櫨o膚，讓自己更顯年輕呢？首先，需要準(zhǔn)備以下物品：卸妝潔面乳、精華水、滋潤(rùn)霜、晚霜、眼霜等。顧名思義，卸妝潔面乳就是用來(lái)清潔面部妝容，去除面部垃圾的。精華液和滋潤(rùn)霜?jiǎng)t是滋潤(rùn)肌膚，供給肌膚營(yíng)養(yǎng)的，再配合著眼霜、晚霜等使用，自然就會(huì)達(dá)到緊致肌膚的效果。

4.年輕的真正內(nèi)涵

有護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)皮膚，當(dāng)然會(huì)使你的皮膚煥發(fā)光彩。不過(guò)從另一個(gè)層面上說(shuō)，護(hù)膚品其實(shí)只是起到一個(gè)輔助作用。而真正決定你年輕與否的，絕不是皮膚，而是心態(tài)。擁有樂(lè)觀開朗的心態(tài)，讓自己的生活春暖花開，時(shí)常放松自己，如此這般，歲月就很難侵蝕你的身體，更無(wú)法在你的臉上留下一道道刻痕。這樣，再加上適當(dāng)?shù)厥褂米o(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)，抗皺緊膚顯年輕，就再也不是夢(mèng)了?？傊拱櫨o膚不是難題，放松自己的心態(tài)，挑選合適的護(hù)膚品，完全可以讓你更靚麗。

2、日常的護(hù)膚

1.首先，皮膚上皺紋的出現(xiàn)，多數(shù)是因?yàn)榘疽购腿彼年P(guān)系。所以，大家要盡量減少熬夜的次數(shù)。如果你的孩子還很小，那小編建議你，不妨請(qǐng)個(gè)夜班的保姆來(lái)帶孩子，以此給自己更多的時(shí)間來(lái)補(bǔ)充睡眠，也給肌膚以更多的時(shí)間休息，這樣做是最有效的減少皺紋產(chǎn)生的好方法。

2.同時(shí)在生活中，還要適當(dāng)?shù)脑黾铀康臄z入，盡量保證每天三杯水，如此才能排毒養(yǎng)顏。當(dāng)然，多吃一些豬蹄子之類富含膠原蛋白比較多的食物，是可以滋養(yǎng)肌膚，增加其彈性的，對(duì)皮膚的保養(yǎng)是很有好處。

3.再者，購(gòu)買一些品牌的抗皺緊膚效果好的化妝品，也是很有效果的

不過(guò)要注意涂抹的方式，要從眼角等皺紋容易出現(xiàn)的地方開始，一點(diǎn)點(diǎn)的仔細(xì)涂抹，更要嚴(yán)格按照說(shuō)明書的流程，一日兩次或三次的使用著。

4.另外，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，時(shí)間也夠用的話，建議大家報(bào)名參加美容培訓(xùn)班，跟著美容老師多多學(xué)習(xí)抗皺緊膚的知識(shí)，并且自己動(dòng)手制作一些純天然的抗皺緊膚面膜，比如：取用栗子的內(nèi)部果皮，并將其搗成粉末狀之后，與蜂蜜攪拌均勻，然后涂在臉上，這樣長(zhǎng)久的堅(jiān)持下去，你肯定會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，你的肌膚變得越來(lái)越緊致，越來(lái)越光滑。