每個人都希望自己能擁有白皙光滑的肌膚，尤其是女性朋友，每到夏季總是擔(dān)心自己會曬黑，每天都在尋找美白的方法，我們生活中有很多不同種類的食物，那有哪些食物越吃越白呢？下面，給大家具體介紹一下越吃越白的食物，希望對大家有幫助。

1、越吃越白的食物

1、醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月.當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌后服用,每天一杯.長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細(xì)膩,掃除面部所有黑斑.

2、蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C,對于美白非常有效.

3、水果美白

很多水果中都含有能美白的維生素C,常吃也能達(dá)到美白效果.類似水果如:草莓、西紅柿、櫻桃等.

2、什么面膜能美白

1、面膜美白

能有效地軟化肌膚,使皮膚柔軟光亮,和牛奶搭配能夠美白皮膚.木瓜1/3個,牛奶3大匙,將木瓜切塊放入果汁機(jī)中,加入牛奶打成泥狀.用脫脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在臉上.敷臉約20分鐘后洗干凈即可.

2、絲瓜面膜

將絲瓜洗凈去皮,放入榨汁機(jī)中榨汁隔渣后,加上適量的面粉調(diào)勻敷臉,15分鐘左右清洗干凈.絲瓜含有多肌膚所需的營養(yǎng)成分,能讓肌膚變得白皙細(xì)膩.長期使用能消除色斑,改善各種肌膚問題.

3、牛奶美白

準(zhǔn)備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服).用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈.長期堅持,可以使膚色白凈均勻.

4、綠豆牛奶美白

將綠豆連皮磨碎,再將牛奶慢慢倒入,并攪拌成糊狀.將調(diào)好的面膜敷于面部,從下巴開始,至兩頰、鼻子、額頭,之后再將面膜在面部抹勻,并敷一張略濕潤面膜紙在上面,避免面膜在空氣中蒸發(fā)過快.30分鐘左右就可以將面膜洗掉了,面膜不宜在臉上停留時間過長,這樣很容易堵塞毛孔.

5、蛋清面膜

為了不浪費(fèi),我們可以把炒時雞蛋殼內(nèi)一層蛋清收集起來,然后加入適量的奶粉與蜂蜜,一起攪拌均勻成糊狀,晚上洗臉后,把調(diào)好的蛋糊涂抹在臉上,過20分鐘左右洗去,常用此法會使臉部肌膚細(xì)膩滑潤.