老年人養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、遛彎...可選擇的活動(dòng)項(xiàng)目很少，養(yǎng)花可能是大多數(shù)老人愛好的首選，老年人選擇哪些花卉種植？宜栽些藥用花卉，保健、觀賞一舉兩得。
患有慢性腎炎和心臟病的老人，可種石竹。它花色繽紛，全株可入藥。
患有慢性咽喉炎的老人，可以種些金銀花。這種花黃白相映，香味撲鼻，洗凈可泡飲。
患有慢性關(guān)節(jié)炎或腰肌勞損的老人，可種些紅花。紅花花紅似火，光彩奪目，以酒浸花即為紅花酒。
患有慢性病、身體虛弱的老人，可種枸杞。枸杞春天開淡黃色的小花，夏季果兒成串，十分秀麗。其果入藥能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，強(qiáng)壯身體。
茉莉花香氣宜人，根、葉均能鎮(zhèn)痛，花能清熱解毒，可治外感發(fā)熱、腹痛及瘡毒等。
黃菊能消腫拔毒，紅菊能平肝涼血，白菊能清熱明目，紫菊能利肺消喘。
仙人掌冬夏常綠，內(nèi)服可治痢疾、腸炎，外敷可治痄腮、燙傷。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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