生活中，我們需要經(jīng)常性的洗發(fā)護發(fā)，因為頭發(fā)其實是一種很容易流失營養(yǎng)的地方，一般我們?nèi)绻蛔⒅刈o理，不僅僅會出現(xiàn)發(fā)質(zhì)干枯的癥狀，還會有脫發(fā)掉發(fā)的癥狀。所以我們在日常清潔護理頭發(fā)的時候就要注意，那么，我們用什么洗頭發(fā)可以防止掉發(fā)呢？

1、鹽水洗頭發(fā)

鹽水中的鈉鹽是可以調(diào)節(jié)頭皮部位的水電解質(zhì)平衡，減少雄性激素對毛囊的刺激，從而起到防脫發(fā)的效果。

做法：將100-150克左右的食鹽放到半盆溫水中溶解，然后浸入頭發(fā)，揉搓幾分鐘后，加入適量的洗發(fā)水繼續(xù)洗，然后用清水清洗兩遍即可。每星期一次，大概2-3次就能見效。

2、淘米水洗頭

淘米水中的水溶性維生素，特別是B族維生素，是頭發(fā)生長需要的重要成分，具有防脫發(fā)、養(yǎng)發(fā)的功效。

做法：拿第二遍或第三遍的淘米水來洗頭發(fā)，洗完后用清水清洗即可。

3、茶水洗頭發(fā)

茶葉中含有豐富的微量元素，能有效的刺激和滋養(yǎng)頭皮和毛囊，是有一定的去頭屑和預(yù)防脫發(fā)的作用的。

做法：取茶葉用開水沖泡開，在洗完頭后將茶水涂在頭發(fā)上，按摩1分鐘后洗干凈。

4、啤酒洗頭發(fā)

啤酒中的營養(yǎng)成分對于防治頭發(fā)干枯脫落是有比較好的治療效果的，還能幫幫助頭發(fā)變得光亮。

做法：先按照正常的洗頭步驟進行洗頭，然后將啤酒倒入盆中，用熱水沖淡，啤酒和熱水比例不超過1:2，將頭發(fā)浸泡在啤酒液中，反復(fù)的清洗揉搓，讓每根頭發(fā)都充分的和啤酒接觸，最后用清水清洗干凈就可以了。

5、姜汁洗頭發(fā)

生姜中含有的姜辣素、姜烯油等成分，能促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，促進休眠狀態(tài)的毛囊復(fù)蘇，有效的防止脫發(fā)，斑禿，促進毛發(fā)生長。

做法：切新鮮的生姜1片，拿來擦脫發(fā)的地方，每次持續(xù)20分鐘，是有不錯的防治脫發(fā)的效果的。

6、干桑葉洗頭

桑葉是有生發(fā)作用的，用桑葉水洗頭，能滋潤頭發(fā)，使頭發(fā)變得柔軟毛病起到防脫固發(fā)，促進毛發(fā)新生的作用。

做法：將干桑葉放入小鍋中，加入適量水一起煮沸，冷卻后備用。在洗完頭發(fā)后，將桑葉水倒頭發(fā)上，輕輕揉搓，按摩頭皮約3分鐘，再用清水洗干凈即可。

7、香油洗頭發(fā)

香油是有促進頭發(fā)生長的作用，用香油擦涂頭發(fā)，并配合按摩，能讓稀疏的頭發(fā)更加茂密。

做法：先用清水弄濕頭發(fā)，然后從發(fā)根至發(fā)尾涂抹上香油，輕輕的按摩頭皮，再包上熱毛巾，約30分鐘后再用溫水進行一般的洗發(fā)程序。

8、護發(fā)吃什么

1.雞蛋：雞蛋富含生物素。缺乏這種元素頭發(fā)會變的很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁。三文魚。

2.香蕉，啤酒，燕麥，葡萄干：這些食物都含有礦物質(zhì)二氧化硅。這種物質(zhì)能提高頭發(fā)的濃密度，而且多吃富含這類物質(zhì)的食物能讓頭發(fā)變得更強韌。

3.深綠色蔬菜：多吃菠菜，西蘭花。以及瑞士甜菜，它們富含維生素A和C。這些營養(yǎng)素有助于皮脂分泌。皮脂是頭皮分泌的油脂。是一種天然的護發(fā)素。