櫻桃對(duì)于女性來說，是天然的營(yíng)養(yǎng)品，全身都是寶，櫻桃枝泡水能夠治療各種婦科疾病，沐浴還能防治婦科滴蟲，櫻桃核能夠安神健腦，有很大的藥用價(jià)值，而櫻桃的果實(shí)就更不用說了，補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且對(duì)于補(bǔ)血養(yǎng)顏效果極佳，那么既然可以補(bǔ)血，那么女性在經(jīng)期是最缺血的時(shí)候，那么這個(gè)時(shí)候可以食用櫻桃嗎？會(huì)不會(huì)對(duì)身體有什么不利的影響？

1、可以食用櫻桃

櫻桃屬火，不是寒性食物，因此經(jīng)期是可以食用的，而且櫻桃含鐵量豐富，對(duì)于貧血效果很好，在月經(jīng)期間食用櫻桃是有益無害的，但是任何時(shí)候食用櫻桃都不可以過量，否則容易引起上火甚至中毒等不良后果，因此吃櫻桃的時(shí)候要把握分寸，每天一次，每次只能食用10顆以下，不能超過10顆。

2、拒絕寒性水果

水果也是分寒性和溫性以及熱性的，月經(jīng)期間不可食用生冷和寒性的食物，包括水果，因?yàn)檠鰺釀t行，遇冷則滯，如果食用生冷食物，則會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期血行不暢，受到滯礙，從而引起痛經(jīng)甚至經(jīng)血滯留，所以像西瓜、香瓜、獼猴桃、楊桃、羅漢果、桑葚、芒果、香蕉、草莓、柿子、柚子、梨子等寒性水果，在經(jīng)期一律盡量少食用。

3、經(jīng)期注意事項(xiàng)

經(jīng)期寒性食物盡量少吃，生冷的飲料或者蔬菜水果要避免，濃茶和咖啡會(huì)使經(jīng)期疼痛，所以不要喝，盡量多喝些紅糖水；也不要吃的太咸，清淡一些為宜；另外不要穿緊身衣褲，以免影響血液循環(huán)；經(jīng)期可能會(huì)感覺腰酸背痛乏力，這個(gè)時(shí)候不要隨意捶打，否則會(huì)引起經(jīng)期不適甚至月經(jīng)過多；需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，注意多休息。