玉米有很高的營養(yǎng)價值,是很健康的食物,深受人們喜愛,屬于熱性。它能加速胃腸蠕動,很適合減肥人士食用。且含有很多微量元素,能夠抗衰老和防癌。在藥物角度來說,性味甘,有健脾益胃的功效。此外,還可以和白薯一同煮粥,能緩解便秘。但要注意食用時要充分嚼爛,腸胃不好的要少吃。
現(xiàn)在人們都比較講究養(yǎng)生,而玉米的營養(yǎng)價值很高,是很健康的食物,深受人喜愛。它屬于熱性,能加速胃腸的蠕動,很適合減肥人士食用。此外,它還含有微量元素,例如鈣和鱗,經(jīng)常吃能減緩衰老。
1、健脾益胃:玉米在藥用的角度上來說,性味甘,歸胃,有健脾益胃的功效。
2、抗衰老:玉米里面含有許多微量元素,有專家用動物做實驗能證明它有抗衰老的作用。
3、防癌:它里面還有很多的胡蘿卜素,含量大概相對于大豆的五倍,能夠有效抑制癌癥,達到防癌的作用。
4、通便:玉米梗芯和玉米渣有很好的通便作用,食用時可以和白薯一起煮粥,能有效緩解中老年的便秘。
玉米雖然有很多功效,但食用時要注意充分嚼爛,否則會影響消化。此外,若是腸胃功能不好的一次要少吃,而且要保證新鮮。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起