女性生孩子分娩的時候，很多人都知道很痛，但是到底多痛，只有生過孩子的女性知道，男性體會不到，不過有儀器可以讓男性體驗到十級陣痛，在一個綜藝真人秀中，沙溢就體驗了一把十級陣痛，表情非常豐富，網(wǎng)友們表示從表情就能想象到多痛了。

1、沙溢體驗十級陣痛

《我們仨》中沙溢就先體驗了一把十級陣痛，這感受從沙溢的表情中應該就能夠體會得到，不少網(wǎng)友調(diào)侃隔著屏幕都感覺到痛了！隨后，沙溢表示生孩子對于一個女人來講是一個多么大的考驗，和對這個家庭是一個多么大的奉獻。?

2、分娩到底有多痛

產(chǎn)痛一直是讓女人們甘愿忍受剖宮手術生產(chǎn)的一個重要原因。對很多經(jīng)歷過自然分娩的女人的經(jīng)驗來看，每個人對產(chǎn)痛的描述都不太一樣。從理論上講，產(chǎn)痛應該是一種由于子宮肌肉收縮而帶來的陣痛，有很多過來人說產(chǎn)痛有點類似于排大便時的那種感覺，也有人說幾乎感覺不到痛。但幾乎所有的人都說產(chǎn)痛只是一種巨大的不適，與想象中那種被利器劃破皮膚的“切膚之痛”完全不同。

很多生過寶寶的媽媽們都說：女人生孩子就像是人生中“小死”了一場。的確，很多媽媽一輩子都忘不了分娩時那撕心裂肺的疼，有些媽媽每當想起此事時還心有余悸。因此，當很多女性得知自己懷孕后，在喜悅之后也不免擔心和害怕?？墒?，為什么有不少產(chǎn)婦在分娩時大呼小叫，大喊其痛!而有些產(chǎn)婦卻能默默忍耐，一聲不吭!主要原因有兩種。

首先是對分娩的過程缺乏科學的了解。女性在懷孕末期，體內(nèi)雌激素水平增高，孕激素相對減少。雌激素可提高子宮肌肉對催產(chǎn)素及其他刺激子宮收縮物質(zhì)的敏感性，加上宮內(nèi)局部壓力的增加，促使子宮產(chǎn)生強有力的宮縮。

其次是恐懼心理和疼痛敏感因素所造成。產(chǎn)婦的恐懼心理也是因為對分娩過程缺乏了解，只是道聽途說，便認為分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而對分娩異?？謶?。還有些產(chǎn)婦平時就對疼痛很敏感，又輕信一些經(jīng)產(chǎn)婦添枝加葉的形容，便想象著分娩時如何疼痛，這樣勢必造成極大的心理壓力。而這樣的心態(tài)肯定會加劇分娩時的疼痛。

其實，分娩只是一個生理過程，孕婦在臨盆時，體內(nèi)支配子宮的神經(jīng)感覺纖維數(shù)目已很少了，一般不會產(chǎn)生強烈的痛覺?？陀^地說，分娩是有痛覺的，因為在分娩過程中，會牽扯子宮鄰近的某些組織器官，產(chǎn)生局部痛感。體力勞動者平時活動量大，分娩時比較順利，痛感也相應減輕。腦力勞動者或平時活動少的孕婦，常常因極度緊張和恐懼而加劇疼痛。由此看來，分娩的疼痛因人而異。

3、分娩前的注意事項

1、調(diào)整心理。在分娩前很對孕婦都有恐懼心理，但這種心理只會影響孕婦的睡眠和食欲，從而導致在分娩時產(chǎn)生困難。所以，在分娩前要注意消除恐懼心理。分娩時最好有丈夫或家人陪同。

適量運動。在分娩前應適量的運動，這樣可以避免在分娩時出現(xiàn)困難，不要整個孕期都臥床休息。每天吃完飯后休息片刻，到郊外散散步，但也不要太累。

3、不要濫用藥物。很孕婦在孕期有因?qū)m縮引起的腹痛現(xiàn)象，就會吃一些藥來緩解，但是這種想法是錯誤的，經(jīng)過醫(yī)學研究還沒有能減輕產(chǎn)婦腹痛的藥物，而濫用藥物只會對胎兒造成嚴重的影響。所以，在分娩前不能濫用藥物。

4、合理飲食。整個孕期都需要大量的營養(yǎng)攝取，以保證寶寶的吸收，多吃一些營養(yǎng)豐富易消化的食物。

5、分娩前要吃飽。分娩中會消耗女性大量的體力，還可能出現(xiàn)宮縮無力使產(chǎn)程延長，導致胎兒窘迫。所以，在臨床前要吃飽，這樣才能保證充足的體力進行分娩，保證寶寶順利的誕生。

6、調(diào)整睡姿。懷孕后在晚上睡覺時要調(diào)整睡姿，應調(diào)整為左側臥位，這樣可以減少子宮對胎兒的壓迫，減少胎兒缺氧的幾率。

7、保持良好的心情。大部分的孕婦在分娩前都會非常緊張，為了寶寶的健康，在分娩前不要緊張，避免造成分娩困難。

女性分娩的時候如果比較順利，痛感會小一些，如果有些困難，牽扯一些器官，會覺得非常疼，不同的人體驗到的同感不同，不過一般生孩子順產(chǎn)的很多女性都會感到疼痛，做媽媽真是非常不容易的，女性在分娩前也有上述一些事項需注意。